泡菜粥的做法
食材准备：泡菜，鸡蛋，燕麦，小葱，海苔碎
做法步骤：
（1）泡菜洗净切好、鸡蛋打散搅拌均匀，燕麦洗净沥干水，辣白菜洗净切成条，葱洗净切好备用。
（2）起锅烧油，淋上鸡蛋液煎熟捣碎盛出备用。
（3）锅中留油，爆香葱花蒜片，加入辣白菜翻炒至熟，加入清水、燕麦烧开煮5分钟，时间到后加入鸡蛋、食盐轻微搅拌至浓稠，最后加入海苔碎、熟白芝麻即可。
鸡蛋营养价值：
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
燕麦营养价值很高，平均蛋白质含量约 16%，是常见谷物中最高的，还含有其它粮食中较为缺乏的赖氨酸，它的 B 族维生素和膳食纤维也特别丰富。
对于要保持身材的人来说，吃燕麦可以带来超强饱腹感，一定程度上来控制热量，因为燕麦含大量的可溶性膳食纤维，能吸收自身几倍重量的水，在胃肠中形成高粘度的凝胶，延缓胃排空。
韩国CUCKOO电饭煲怎样才能煮粥？
把米碾碎一般是，把米放带子里！然后用擀面杖，比较稠！我妈都这么弄！
然后等粥开了放香菇芹菜胡萝卜加牛肉粉调味
然后在烫的粥里放一个生鸡蛋搅匀
啊对了
粥可以放一点点碱，不要多，更好吃！
操作步骤如下：
1、准备食材如下：大枣20g、芸豆20g、花生20g、红豆20g、葡萄干20g、枸杞子10g、黑米或者黑豆20g、糯米200g。将准备好的食材汇聚在一起，仔细的清洗过后滤干水放入电饭煲内胆。
2、将水加到粥料理刻度标识1.5处。一般按照以上标准准备的食材，加到刻度1.2或1.3就可以。
3、将菜单选择键调到“粥”后，会有自动语音提示煮粥所需时间，根据提示再按下“确认”键即可。
