关闭手机后台运行的软件的方法如下：
工具：OPPO R9S、ColorOS3.0、设置。
1、打开手机，在手机桌面上找到“设置”一项，点击进入。
2、进入设置界面以后，下拉菜单找到“应用管理”一栏，点击进入。
3、进入应用管理以后，在正在运行项下找到要关闭的软件，点击进入。
4、进入以后点击强行停止就可以了。
手机软件在后台运行的危害
1、消耗电量。软件在后台运行会持续消耗CPU和网络资源，进而消耗电量。特别是一些实时在线的社交软件和地图软件，后台运作时的功耗会较大，严重时可以减少手机续航达30%以上。禁止不必要软件后台运行可以有效延长手机电池使用时间。
2、减慢手机。软件后台运行时，会占用手机的运行内存和处理资源，导致整机的运行变慢。当多个软件同时后台运作时，可能出现卡顿、丢帧的现象，影响使用体验。限制软件后台活动可以优化手机的整体流畅度。
3、监听隐私。某些软件在后台运行时会监听用户的位置、照片等隐私信息，这很容易导致个人隐私泄露。关闭软件的后台权限可以避免隐私被监听和非法收集的危险。
4、广告推送。通过后台运行，很多软件会推送各类广告，短信，通知等，频繁地骚扰用户。禁止软件后台即可减少与之相关的各种推送。
以OPPO R9S手机为例，具体方法如下：
一、打开手机，在手机桌面上找到“手机管家”一项，然后点击进入。
二、进入到手机管家以后，找到“权限隐私”一项，点击进入。
三、进入以后找到“自启动管理”一栏，然后点击进入。
四、进入自启动管理以后，找到要关闭自启的应用，将其开关关闭即可。
