黄腊丁汤做法

核心提示用料主料;黄辣丁500克辅料;泡酸菜1根泡姜1小块泡椒3个大蒜3瓣花椒10余粒色拉油50克盐适量胡椒粉2克料酒15克1、将黄辣丁洗净沥干水分。2、准备好其他材料。3、泡酸菜切丝,泡姜、大蒜切片。4、锅内下油烧热。5、下花椒爆香。6、下泡酸菜

用料

主料;黄辣丁500克

辅料;泡酸菜1根泡姜1小块泡椒3个大蒜3瓣花椒10余粒色拉油50克盐适量胡椒粉2克料酒15克

1、将黄辣丁洗净沥干水分。

2、准备好其他材料。

3、泡酸菜切丝,泡姜、大蒜切片。

4、锅内下油烧热。

5、下花椒爆香。

6、下泡酸菜、泡姜、泡椒、大蒜翻炒,炒出香味。

7、加入适量清水,烧开。

8、加适量盐。

9、加胡椒粉、料酒。

10、下黄辣丁,水开后煮10分钟,起锅。

11、酸菜黄辣丁汤成品图。

黄辣丁鱼汤的做法:

主料:黄辣丁

辅料:生姜、大蒜、小葱、花椒、料酒、食盐、食用油(菜籽油/猪油)

1、将准备的黄辣丁处理一下,洗净,擦干表面的水分,放适当的盐、料酒腌制一定时间,使其入味。

2、大蒜、生姜切成片,小葱切成小段,再备一些细葱,放置一旁待用。

3、接着炒锅,放三汤匙油,烧熟后关火,等温度降低,放入葱、生姜、大蒜、花椒炒香(辅料用量根据个人口味调配)。

4、把黄辣丁放入锅中,往锅中注入与黄辣丁齐平的清水,再加入部分辅料,用勺子推匀,试试咸淡。在中火煮开后,加盖用中小火焖煮5分钟。

5、待汤汁变成奶白色,加入葱姜胡椒粉再小火煮一分钟,最后加一点点鸡精和盐调味即可装盘出锅。

扩展资料

黄辣丁又名黄颡鱼,主要价值:

黄颡鱼供食用,黄颡鱼属小型淡水名特优水产养殖品种。黄颡鱼富含氨基酸,肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,具有滋补作用和药用价值,且无肌间刺。

黄颡鱼肌肉蛋白质含量在15.37%左右,其中,必需氨基酸占氨基酸总量的40.37%,为鳜等10种淡水鱼之首;肌肉脂肪含量为1.61%,且含有人类自身不能合成的ω-3、EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)等不饱和脂肪酸;各种维生素和矿物质含量全面,其中维生素E的含量比鲤、鲫、鲢、青鱼等淡水鱼都高。

参考资料:

百度百科-黄颡鱼

 
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