玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。那么玉米怎么 炒菜 呢?以下是我为您整理的有关玉米怎么炒菜的资料，希望对你有帮助。
玉米炒菜 菜谱 一：青椒炒玉米
主料：青椒适量，嫩玉米适量，蒜。
食谱做法
1、准备好材料，青椒切成丝，玉米剥好，要嫩玉米，适量葱和蒜。
2、锅内热油。
3、放蒜爆香。
4、倒入玉米翻炒，后加青椒一起炒，炒至能闻到玉米香味且玉米变得金黄。
5、装盘后放点小葱更香哦。
玉米炒菜菜谱二：腰果玉米粒
主料：腰果，玉米，胡萝卜，黄瓜，火腿。
食谱做法
1、玉米煮熟剥粒，腰果略用油炸一下，胡萝卜、黄瓜、火腿切丁，备用。
2、起锅热少许油，蒜末姜末爆香，先倒入胡萝卜炒至七八成熟，再放入腰果、火腿、黄瓜、玉米粒翻炒，放盐和耗油，出锅前放鸡精。
3、开动!
玉米炒菜菜谱三：玉米青豆
主料：玉米粒500g，青豆300g，大葱一小段，姜末少许，蒜末少许，盐，鸡精，白糖少许。
食谱做法
1、锅内倒入适量的食用油，待油温适中，放入葱姜蒜末，直到炒出香味，然后放入青豆，来回翻炒，炒好盛出，再往锅里倒入少许油，加少许白糖，等油变热，白糖起泡，轻轻翻炒玉米粒，然后把炒好的青豆放入锅中，根据个人口味放适量的盐，鸡精，盛出即可。
小贴士
待油温度足够，分开炒玉米和青豆，青豆时间比玉米长
玉米炒菜菜谱四：黄金玉米烙
主料：玉米2根，淀粉适量。辅料：砂糖适量。
食谱做法
1、玉米粒焯5分钟;(最好用玉米罐头，我用的是鲜玉米)。
2、用筛网把水筛掉，和淀粉拌匀;
3、平底锅加入油。
4、玉米粒下锅煎熟，放适量糖;(不要颠勺)。
5、装盘。
黄瓜玉米火腿肠怎么炒
火腿好吃做法为：
扬州炒饭，扬州炒面，火腿炒四季豆，香菇炒火腿，西兰花炒火腿，蜜汁烤火腿，火腿炒辣椒，火腿炒蔬菜丁，火腿炒鸡蛋，火腿肉松蛋卷，火腿奶酪三明治，火腿玉米浓汤，火腿煲仔饭，火腿鲜虾粥，火腿肠炒饭，黄瓜火腿，营养早餐卷，金针火腿炒菠菜，四喜蒸饺，
大米饭里面打个鸡蛋清搅匀备用。锅置火上，倒入适量混合油烧热，下入打散的蛋液，倒入火腿丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、虾仁、灌装玉米炒香炒刚熟，下入米饭小火按散，翻炒均匀，调入盐、生抽、味精、少许胡椒粉，炒匀，撒上葱花炒匀出锅即可。
黄瓜火腿肠炒玉米。
食材
新鲜玉米棒 一个
黄瓜 半根
火腿肠 一根
盐 适量
南德 少许
方法/步骤
从新鲜玉米棒上取下玉米粒（可以用细勺柄先刮一趟，接下来就好剥掉玉米粒了。），黄瓜和火腿肠切成小块。姜切丝，大蒜剥干净。
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炒锅内加入炒菜的油，炸香姜和大蒜后倒入玉米粒。翻炒几下后加一点清水，翻炒一会后加入黄瓜和火腿肠，翻炒均匀后加入适量的盐（盐少放一点，因为盐分会被黄瓜全部吸收，玉米难吸盐）、少许南德翻炒均匀。
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几分钟菜就炒好了，不需要太长时间。差不多就可以盛起来装盘开吃。
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