整只鸡好吃又嫩的做法如下:
主料:鸡腿1只、宽粉1袋、鸡全翅2只、鲜粉条1袋(300克)。

辅料:生抽3茶匙、老抽1茶匙、料酒3茶匙、白糖1茶匙、葱结1个、大蒜4个、干辣椒4个、姜片5片、香叶3片。
1、准备食材,今天食材选择是一个整鸡腿,2个鸡全翅,(可以用整只鸡,也可以选择鸡腿,看自己家喜欢就好),粉条是那种做麻辣宽粉的鲜粉条,也可以用干粉条,但是干粉条需要提前泡软。
2、鸡腿、鸡翅洗净剁成小块。
3、煮锅放水,放入2片姜片、2茶匙料酒,鸡块冷水下锅焯水。(剁好的鸡块会有很多小碎骨头,一定要再次清洗一遍,把小碎骨头洗净再下锅焯水,不然吃的时候会咯牙哦)。
4、锅中放油,放入葱结、干辣椒、八角、姜片、大蒜等食材炒出香味。
5、炒出调料香味后,放入焯过水的鸡块小火煸炒。
6、煸炒至鸡块微微变色,沿锅边烹入料酒去腥。
7、加入老抽调色。生抽提味。
8、加入香叶,少许白胡椒粉、白糖提鲜,加入适量食盐。
9、加入所有调料后翻炒至鸡块上色。这时候要多炒一会,直到鸡块上色为止。

10、鸡块上色后,加入热水莫过鸡块。
11、大火烧沸后,放入宽粉盖上盖子,中小火炖制。期间要适当的翻动粉条,让粉条浸入汤中,便于炖煮入味。(如果用干粉条,粉条需要提前泡软,现在鸡块不禁炖,十几分钟就能软烂,不提前泡粉条和鸡块炖不到一块,)。
12、炖制鸡块软烂,宽粉透明筋道,拣去葱结不要,改大火收汁。
13、最后把汤汁收浓即可关火盛出。(留些汤汁用来拌饭也是非常不错的,看各家习惯吧,泽瑞妈就喜欢把汤汁收浓一些,觉得这样食材会更入味)。
喝汤是很多人平时的习惯,现在人越来越注重养生保健,很多年轻人平时忙于工作,很少有时间锻炼身体,再加上生活中的各种压力,是很容易导致身体健康出现问题的,不过如果我们平时喜欢喝汤的话,尤其是鸡汤,适当的喝鸡汤不仅可以滋补身体,还可以增强身体的抵抗力,对人身体健康非常有益。
鸡汤怎么炖才鲜?
鸡汤的鲜美是好多人都喜欢喝的。鸡汤也是很多菜中用的高汤特能提鲜味,过去没有鸡精、味精之类的就是用鸡汤或者把鸡骨凉干,磨成粉,做提鲜味的调味品。
1、选土鸡(就是柴鸡)或者蛋鸡(就是下鸡蛋的鸡),再就是老母鸡,必须是活的,现宰杀的鸡,这样的鸡炖出来鲜、嫩,味美。
2、去掉鸡身上的一些附件,可令鸡汤更美味。影响汤的成色和味道的附件包括:鸡的红色内脏,比如肝、肺、心等;剪掉鸡爪上的趾甲,趾甲里存有大量的细菌,易污染整锅鸡汤;去掉鸡鼻,位于鸡嘴的上半部分和眼睛之间,否则易让鸡汤有股异味。

3、淘米水含有一定的淀粉、维生素和微量元素。煲汤前,把鸡放入淘米水中浸泡15分钟,不但可以去除鸡皮上的异味,还能让鸡肉变得更鲜嫩。(可选用)
4、炖鸡汤要选用瓷煲或者砂锅,这样炖出来的鸡汤原汁原味,不要用铁的或者铝的锅,炖出来的鸡汤味道不鲜美,铁和铝锅容易破坏香味、鲜味。
5、炖鸡时凉水下沙煲或者砂锅里,一次性加足够的水,不可中途添水,否则汤就不醇香了。如果真的水加少了,中途一定得加开水,先加盖大火烧开,打开撇去血沫,一定得撇干净,这样鸡汤清澈。撇完血沫加料酒,加姜片或者桂圆(桂圆可选),加盖再转小火,此时就不要随便揭盖了,“跑气”了的汤容易损失原汁原味。
6、炖得鸡肉7分熟左右,如果是炖滋补类的营养鸡汤,喜欢吃香菇(干的香菇和鸡块一起炖,新鲜的香菇,7分熟在加)、红枣和枸杞等等,这时候就加入,鸡汤味道特别鲜,还有种甘甜的感觉。但料不宜太多太杂,否则易破坏味道。反之是炖高汤,就是做菜用的,就不必加这些食材了,直接炖熟透即可。
7、放盐千万不可太早,否则不但汤味变淡,容易加入过多的盐,肉也炖不烂。一定要在汤快炖好时放盐。放盐后转炖几分钟关火,这样盐味入鸡肉里面去了,一锅香浓的鸡汤就炖好了。


