宫保鸡丁的做法
主料:鸡脯肉

辅料:去衣油酥花生仁、混合油、味精、干辣椒、花椒、盐
白酱油、红酱油、料酒、白糖、醋、葱、蒜、姜、鲜汤(可用清水代替,想好吃点就用汤)、水豆粉
操作方法:第一,将鸡脯肉切成2厘米左右的丁,码上盐、白酱油
红酱油、水豆粉待用。第二,干辣椒、葱白切短节,姜、蒜切片。
第三,滋汁(就是勾欠,明白?)碗内放白酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水豆粉。第四,炒锅制好后,放混合油烧至六成热时,放入干辣椒节和花椒炸一下,
随即放入码好味的鸡丁,炒散后再放入姜蒜片、葱节,炒几下放入
料酒、滋汁和花生仁,收汁亮油起锅,ok完成。
注意:鸡丁大小最好一样,干辣椒和花椒不能炸得太焦,以免失去香辣的特点。
兑滋汁要宽一点,这是因为,起锅时要加花生,要不起锅后的鸡丁就会太干。
导语:我们都知道宫保鸡丁是一道很有名的菜,但是它的家常做法是怎么样的,下面是我分享的它的做法,大家可以试下哦。
宫保鸡丁的家常做法做法:

1. 鸡胸肉切丁,放生抽、盐、料酒码味,用水淀粉拌匀
2. 黄瓜切丁、葱要切成小段,干辣椒剪去两头,去除辣椒籽
3. 在小碗中调入酱油、醋、盐、白砂糖和料酒,混合均匀制成调味料汁
4. 锅中留底油,烧热后将花椒和干辣椒放入,用小火煸炸出香味,随后放入大葱段
5. 放入鸡丁,放1汤匙料酒,炒到鸡肉变色
6. 最后调入料汁,再放入黄瓜丁、熟花生米,翻炒均匀,水淀粉勾芡,即可
营养价值:
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的'功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。


