凉拌香菇怎么做

核心提示导语:夏天到了,就是各种各样的凉拌菜显示营养价值的时候了,今天呢我就给大家介绍几种香菇的凉拌菜的做法,香菇呢含有很多种维生素和矿物质,它可以加快人身体的新陈代谢,帮助我们提高身体的适应能力和抵抗力等等的.作用,多人的身体好处是非常大的,养生

 导语:夏天到了,就是各种各样的凉拌菜显示营养价值的时候了,今天呢我就给大家介绍几种香菇的凉拌菜的做法,香菇呢含有很多种维生素和矿物质,它可以加快人身体的新陈代谢,帮助我们提高身体的适应能力和抵抗力等等的.作用,多人的身体好处是非常大的,养生作用也是看得见的。

凉拌香菇怎么做

 凉菜材料:

 香菇,蒜蓉,葱,姜,精盐,白糖,醋,鸡精,胡椒粉,香油。

 凉菜制法:

 1.将干香菇用水泡开(一定要注意泡开)洗净,用开水焯(就是放入开水里面,马上拿出来)一下,捞出来沥干放在盘子里面;

 2.将蒜蓉放入一个小碗里面,加入精盐、白糖、醋、姜末、蒜搅拌均匀;

 3.把锅放在火上放香油,油热了以后,把油倒入小碗里面,加入鸡精、胡椒粉,搅拌均匀,倒到放香菇的盘子里面拌均匀即可。

 凉拌香菇的做法二

 凉菜配料:

 鲜香菇5朵,鸡腿1只,豌豆荚1杯,萝卜泥1大匙,白芝麻少许,鲜美露2大匙,柠檬(压汁)1/2个,醋1小匙。

 凉菜制法:

 1.香菇去蒂、洗净擦干置入烤盘,烤熟切丝备用;

 2.鸡腿洗净放入滚水中煮熟放凉,去皮、去骨,切丝备用;

 3.豌豆荚烫热,冰镇后切丝备用;

 4.将香菇丝、鸡肉丝、豌豆荚丝与所有调味料混合拌匀,放上萝卜泥、撒上白芝麻即可食用。

 上面就是今天我给大家带来的两种香菇凉拌菜的做法,希望大家能够喜欢,香菇还是可以调节人身体的免疫系统的,具有很强的抗病毒的功能,是很多营养专家的桌上食品,受到很多种捞面人的喜爱。卖香菇的时候要注意,要买黑色或者是黄褐色的。

香菇炒鸡肉是一道以香菇、鸡肉作为主要食材,以熟笋片、西洋芹片、蒜片、红辣椒片、葱段、细砂糖、盐、蚝油、米酒、鸡粉、酱油、细砂糖、米酒、太白粉作为辅料制作而成的家常菜,口味鲜香。

食谱介绍

鸡胸肉200公克,鲜香菇3朵,熟笋片50公克,西洋芹片30公克,蒜片10公克,红辣椒片10公克,葱段10公克,细砂糖少许,盐少许,蚝油1大匙,米酒1小匙,鸡粉少许,酱油1/2小匙,细砂糖少许,米酒少许,太白粉少许。

做法:

1.鸡胸肉洗净切片,加入所有腌料拌匀,腌渍约15分钟;鲜香菇洗净切片;西洋芹片放入滚沸的水中氽烫,捞出泡入冷水中,备用。2.热锅,倒入适量沙拉油烧热,待油温约130℃,放入作法1鸡胸肉片过油,至肉片变白捞出沥干油脂备用。

3.热锅,倒入少许沙拉油烧热,以中火爆香葱段、红辣椒片以及蒜片,放入作法1鲜香菇片炒香,加入作法2鸡胸肉片、熟笋片以及所有调味料拌炒均匀后,再加入作法1西洋芹片拌炒均匀即可。

 
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