沙疗期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过饥过饱，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光沙疗不锻炼也是不行的。
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每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。
(1)老年人、小儿以及心血管疾病患者，其沙疗时沙温不宜超过40℃，每次治疗时间应减半。浴中出现心慌、恶心、头晕等症，应立即中止沙疗。
(2)心力衰竭、高血压病、严重的脑动脉硬化、肿瘤、甲状腺机能亢进、肺结核、有出血倾向的疾病等均不宜进行沙疗疗法。
(3)沙疗法不宜在空腹或饱餐后进行，以饭后1~2小时进行为佳。
