毛豆怎么做好吃又简单的家常做法

核心提示毛豆好吃又简单的家常做法是做成卤制毛豆,具体做法步骤如下:主料:毛豆250g、小米椒6个、大蒜3瓣、八角2个、花椒一小撮、香叶1片。辅料:蚝油、生抽、老抽、盐、白糖适量。1、毛豆两边的角给剪去洗净备用。2、小米椒切段,大蒜拍碎,佐料备好。3

毛豆好吃又简单的家常做法是做成卤制毛豆,具体做法步骤如下:

主料:毛豆250g、小米椒6个、大蒜3瓣、八角2个、花椒一小撮、香叶1片。

辅料:蚝油、生抽、老抽、盐、白糖适量。

1、毛豆两边的角给剪去洗净备用。

2、小米椒切段,大蒜拍碎,佐料备好。

3、油烧热后将佐料一起倒入锅内爆香。倒入毛豆一起翻炒,加入生抽、蚝油、白糖,继续翻炒均匀后加水没过毛豆,倒入适量老抽。

4、大火沸腾后转小火慢慢煮,汤汁剩一半时加入适量盐,等收汁后就出锅啦。

5、出锅啦。

毛豆的做法

完整的毛豆是新鲜连着荚的,日常生活中炒毛豆的做法主要是分为两种情况,一种是直接将连着豆荚炒;另一种是将豆荚去掉,只留毛豆粒单炒。今天,针对这两种情况我们分别来介绍炒毛豆的做法。

一:毛豆连着荚一起炒

材料:新鲜娇嫩的毛豆(不能选太老的豆种)、葱、姜、花椒、小茴香、桂皮、精盐

做法:

1、先将准备好的毛豆用清水洗干净,在洗的时候一定要尽量的将细毛清洗干净;把葱、姜切片备用;

2、锅中放水,煮开后放入准备好的毛豆以及适量的精盐,大火煮开。接着将火改为小火后,敞盖煮7分钟左右关火,毛豆捞起沥干水备用;

3、锅中放油,油7分热放葱、姜、小茴香、桂皮、爆炒,加酱油调味;

4、放入第2步中的毛豆,翻炒至完全成熟入味即可(为了保持毛豆颜色一直碧绿,最好不要盖盖焖煮);

二:炒毛豆豆粒

材料:毛豆、青椒、姜、葱、干辣椒、酱油、盐

做法:

1、毛豆去荚只取豆粒,洗净备用;

2、锅内倒入少许油,把切好的葱花、姜末放入锅里,爆炒出香味;

3、放入毛豆煸炒一会,加酱油润色,继续炒;

4、煸炒后加少许水,烧一下,使豆子浸透,略炒后加入干辣椒;

5、继续翻炒至豆子熟透即可。

炒毛豆怎么做好吃

炒毛豆看似简单,但要想做得好吃并且最大可能发挥它的营养价值,这可不是件容易的事。炒毛豆怎么做好吃呢,有经验的美食达人今天为大家推荐几种方法。

丝瓜炒毛豆

功效:降糖、降血压、降血脂

材料:丝瓜、毛豆、干辣椒、蒜、蚝油

做法:

1、丝瓜削皮洗净,从中间切开,切成菱形长条;蒜用刀拍碎;

2、锅内放油后放入蒜和干辣椒爆香;加入洗净的毛豆快炒;

3、将毛豆翻炒至七成熟,加入丝瓜翻炒;

4、然后倒少许蚝油;将少许水,不用加盖将丝瓜炒熟后加少许食盐调味出锅即可。

鸡蛋山药炒毛豆

功效:开胃消食、润肠排毒

材料:毛豆、山药、鸡蛋、黄瓜、鸡精、料酒、剁椒

做法:

1、山药去皮,切成小丁;黄瓜洗净,切成丁;鸡蛋加入料酒和盐打散;

2、把山药丁和毛豆焯水煮2分钟后捞出,沥干水分;

3、锅中加适量油,烧热后倒入打散的蛋液,炒至蛋液凝固,装碟;

4、重起锅,翻入油,下剁椒煸炒;

5、倒入焯水的山药丁、毛豆和黄瓜丁煸炒均匀,加入盐和鸡精调味;

6、加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。

毛豆的做法步骤如下:

材料准备:毛豆、干红辣椒、花椒、八角、桂皮、酱油、盐等。

1、首先,把新鲜毛豆用淡盐水泡15分钟,并且清洗干净。

2、剪去毛豆的两边的小角(剪去两边的小角好入味),然后再洗一遍。

3、洗好的毛豆放入锅里,加入没过毛豆的水,放入八角和桂皮煮开。

4、准备好干红辣椒(干红辣椒剪开更能散发出辣味)和花椒粒。

5、水开以后先煮五分钟,下入干红辣椒和花椒,放两勺红烧酱油,再放入适量的盐。

6、最后,煮二十分钟,即可。

 
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