番茄香菇山药汤
主料
番茄200g
香菇100g
山药100g
辅料
盐适量
油适量
高汤适量
步骤
1.原材料展示下
2.水烧开，香菇水里焯一下
3.起油锅，番茄炒一下
4.香菇番茄放入高汤烧开
5.放入山药
6.煮煮，放入盐
7.番茄香菇山药汤做好了
干燥的季节来一碗汤汤水水的再舒服不过了，家里也常炖牛腩汤，这次特地根据季节在辅料方面做了调整。加了足量的蕃茄炖了足够的时间，把蕃茄的颜色和营养都炖进汤里了，秋天多吃一些番茄不仅能预防感冒，还清热养阴，改善皮肤干燥。而铁棍山药除了能健脾补肺，增强免疫力外，对滋养皮肤，美容养颜也有独特疗效！
番茄山药牛腩汤的做法
步骤step
1
准备材料：牛腩、番茄、山药和姜(800克的牛腩加了四个番茄，汤的味道很浓郁)
步骤step
2
牛腩切几大块，加姜片入冷水锅煮开后煮10分钟左右去尽血水
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3
煮好的牛腩用温水洗净，切成小块
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4
番茄切片或切块都可以
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5
山药去皮切滚刀块(山药去皮时可以用保鲜膜包好刨皮，如果手上沾到汁液，在火上烘烤一下就不痒了)
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6
油锅入姜片爆香，倒入牛腩翻炒至变色(怕油腻这一步可以省略，油锅炒一下更香)
步骤step
7
牛腩转入砂锅，加料酒、生抽、老抽、冰糖和适量水煮开(水不要加的太多，这样汤的味道才会浓郁)
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8
继续放入番茄煮开转小火炖2小时左右至牛腩酥烂(番茄早一些加，煮软煮化，把味道都煮进汤里)
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9
牛腩软烂后加入山药并调入适量盐继续煮至山药软烂
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10
最后大火收一下汁(并不是要把汁收干，只是让味道更浓郁)?
