你是个有心人啊！你想得很周到，冬天了适当多喝些粥品对身体是大有补益的。你是新手，先做几道菜料方便，制作简单味道好，效果好的粥品。
A、小米（或者粳米）适量，放上四五个大枣，加上些花生米，加水大火烧开，中小火熬上十五分钟就好了。
B、江米加上四五个红枣，适量粗玉米面，加水大火烧开中小火熬上十五分钟后加适量红糖盖上盖子焖一会即好。
C、江米加上梨片，枸杞，加水大火烧开中小火熬上十五分钟后放上冰糖加盖焖一会搅匀即好。
D、江米（或者粳米）加上姜丝，红枣加水大火烧开中小火熬上十五分钟后加红糖搅匀，加盖焖一会即可（这一种粥品要早晨喝，晚上不可以喝！！）
E、粳米加上萝卜片加水熬十五分钟后加上红糖也很好喝。（这款粥品要晚上喝最好）
我奉行简单主意。常言说得好：营养全面家常饭，美味养颜多喝粥！女士还是少喝一些肉类粥更好些。你不必买什么高档营养品熬粥，以上简单的家里常备的菜品就能熬成非常好喝，营养全面，养胃养颜，美容健康的粥。这几种粥品你的女朋友一定会喜欢的！！
