其实，大多数东西的价值和价格都是成正比的，有的杂粮的价格贵那证明它的食用价值高，营养成分也很高。
就比如紫米，紫米富含锌量是普通白米的8倍，且富含铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素，光从营养成分上来说，已经远远的超出同类作物。
相对来说，优质的五谷杂粮比普通大米确实在价格上贵一些，但其营养价值更高。
杂粮是不是比大米贵？贵多少，一般？
核心提示其实，大多数东西的价值和价格都是成正比的，有的杂粮的价格贵那证明它的食用价值高，营养成分也很高。就比如紫米，紫米富含锌量是普通白米的8倍，且富含铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素，光从营养成分上来说，已经远远的超出
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