高粱面怎么做好吃

核心提示高粱面这样做比较好吃:做成高粱面鱼、高粱面馒头、高粱面发糕、杂粮粥、红豆高粱米饭都比较好吃。1、高粱面鱼高粱面鱼是高粱面团放在案板上用手搓制成光滑如“小鱼”般的形体,是山西晋中、吕梁、晋北忻州地区百姓粗粮细做的经典面食,尤其是忻州一带,这是

高粱面这样做比较好吃:做成高粱面鱼、高粱面馒头、高粱面发糕、杂粮粥、红豆高粱米饭都比较好吃。

1、高粱面鱼

高粱面鱼是高粱面团放在案板上用手搓制成光滑如“小鱼”般的形体,是山西晋中、吕梁、晋北忻州地区百姓粗粮细做的经典面食,尤其是忻州一带,这是人们招待客人的“佳肴”。因山西人叫“高粱面”为“红面”,因此,“高粱面鱼鱼”也叫“红面鱼鱼”。

2、高粱面馒头

用高粱面、色拉油、酵母、元贞糖等材料做成馒头。把馒头生坯放入蒸锅,继续发酵15分钟,然后再用干棉布包住盖子开大火蒸制20分钟,蒸好焖至2-3分钟即可。

3、高粱面发糕

用面粉、高粱面、大枣、鸡蛋、牛奶、酵母、白糖、食用油做成发糕,放入蒸锅加水,大火蒸20分钟即可出锅切块食用。

4、杂粮粥

粳米、小米、高粱米、荞麦清洗备用,锅里面加入1200克鸡汤,去掉所有浮沫和油脂,然后将杂粮米放入锅中,大火煮开后,开盖子小火煮稠即可。

5、红豆高粱米饭

高粱米提前浸泡一个小时,锅中加入适量的水,先下入花生和芸豆煮开,煮5分钟左右,下入浸泡好的粘高粱米煮至米熟,煮熟后直接捞出,锅中加入适量多的水,盆中的米饭上屉蒸半小时左右出锅,这饭米香软糯。

高粱有一定的药效,可以起到及其胃、健脾、消积、温中、涩肠等功效。经常食用高粱,有利于缓解体内海质的消耗,对中老年人的骨质疏松是很有帮助的。

高粱面黏饼子的做法

年糕切条入油锅炸至金黄,小火炸,否则易爆油。

2/5

高粱蒸年糕的做法 步骤2

这样就好。

3/5

高粱蒸年糕的做法 步骤3

高粱面里放入红糖,花椒粉,辣椒粉,食盐,姜粉,水调成糊,

高粱面黏饼子的做法步骤:

食材原料

高粱面60g、糯米粉40g、牛奶100ML 、鸡蛋 1个。

方法/步骤

1.准备好所需食材:高粱面60g、糯米粉40g 、牛奶100ML、鸡蛋1个、色拉油20g、细糖15g、泡打粉1g。

2.色拉油、牛奶混合倒入大碗里,用打蛋器充分搅打均匀。

3.搅打均匀后的牛奶混合液里磕入1个鸡蛋,再次充分搅打均匀。

4.鸡蛋液混合物里放入细糖,再次搅拌均匀至糖与液体完全融合。

5.糯米粉、高粱面粉放入大碗里,混合均匀。再加入1小勺泡打粉混合均匀。

6.面粉混合物分次筛入液体混合碗里。

7.用手动打蛋器称Z字形拌均匀,Z字形拌的方式可避免面粉起筋。

8.平底锅不粘锅不需要预热,直接舀入一小勺面糊。

9.开中小火盖上锅盖,煎至饼的表面开始出现很多小洞时,翻面继续煎至两面金**即可。

10.搭配果酱 早晨来一杯牛奶、适量的水果,营养又美味的高粱黏饼就做好了。

在谷物中,高粱蛋白质中赖氨酸含量最低,因而蛋白质的质量也最差;高梁的尼克酸含量也不如玉米多,但却能为人体所吸收。

 
友情链接
鄂ICP备19019357号-22