要是能炖炖喝上热气腾腾的汤,光想想,身体就是暖烘烘的。那么,今天阿胖就分享一款,做法特别简单,味道鲜美不腥的番茄鱼汤。看看是怎么做的吧!
准备食材:鲤鱼一条(我这就鲤鱼多)番茄4-5个(喜欢番茄味浓的,可以多放哦)

1,买来的一条比较大的鲤鱼,去除内脏后还有2斤多,所以番茄准备的也多些,用了5个。
2,想精致些的,可以把鱼肉鱼骨分开。想直接懒省事的,也可以鱼肉直接切段。我是鱼肉鱼骨分开了,这样炖出鱼汤时,再加鱼肉,吃起来会汤鲜肉嫰。鱼肉,鱼骨分开装,分别向里面加入一勺盐,少许白胡椒粉,适量料酒,抓拌均匀,腌15分钟。
3,这个时候,番茄可以顶部十字划刀,倒入刚烧好的开水,没过番茄,烫软去皮。
4,接下来,找一个砂锅,先把葱姜蒜末爆香,然后下入鱼头和鱼骨。翻炒3分钟。
5,加入开水。
6,盖上盖子,大火烧开。
7,趁着煮炖鱼头的时间,番茄切成小丁,然后,炒锅油烧热,下入番茄,炒至出汤。炒番茄的时候,可以加入一勺盐,这样能够快速出番茄汁。
8,鱼汤这个时候,也烧开了,倒入番茄汤,继续大火再次烧开。
9,烧开后,下入鱼片,大火煮3分钟左右,就可以了,根据个人口味加入食用盐调味。最后撒点葱花点缀下,就可以出锅了。
10,这样做的鱼汤,特别鲜美,因为番茄本身含有的果酸,还能够有效去除鱼腥味,也能更好的激发出鱼肉里面的钙物质。
小贴士:
买鱼时,要买现杀的鱼哦,这样的鱼,不仅做的汤鲜美,更重要的鱼肉会非常紧实好吃。长时间的死鱼,做出来鱼肉好难吃的。
西红柿鱼块的家常做法
可以准备生抽,盐,葱,姜,西红柿以及草鱼,把草鱼切成块状清洗干净,加入一些盐,生姜片腌制一会儿,放到锅中煎油,可以多放一些,煎好以后就不会有鱼腥味,煎到金黄酥脆就盛出来,然后再倒出多余的油,葱姜蒜放进去煸炒出香味,再加入适量的水煮开,水多放一些,一定要把鱼块煮到入味,然后再加入番茄,加一些酱油,一直调到自己喜欢的味道,一直煮到鱼片软就可以出锅吃了。
番茄草鱼可以一起吃吗
番茄草鱼是可以一起吃的,并不会有什么不良的反应出现,所以搭配在一起吃,不用担心会有什么不良的症状发生。

番茄草鱼的营养价值
番茄草鱼里面含有不饱和脂肪酸,能够让血液循环速度变得更快,对于心血管疾病患者来说就非常适合,而且里面硒元素含量也非常高,经常吃一些能够达到美容养颜抵抗衰老作用,可以预防治疗肿瘤问题,对于食欲不好,身体瘦弱的人来说就非常适合,可以达到滋补开胃作用。
番茄草鱼还可以补充身体所需要的矿物质,维生素,心脏病发作几率减少,里面含有番茄红素是可以达到抵抗氧化效果的,把身体里面的自由基有效清除,保护细胞,预防癌变,能够预防前列腺癌,还可以降低乳腺癌,肺癌,口腔癌,直肠癌等疾病出现的几率。
番茄炒鱼里面含有非常丰富的维生素c,能够达到消食,健胃,止渴生津作用,能够让血压降低,起到清热解毒效果,适当的多吃一些番茄抵抗衰老的作用就非常不错。
草鱼可以怎么吃
可以做腐竹焖草鱼,需要准备鸡精,糖,盐,料酒,生抽,葱,生姜,腐竹以及草鱼,先把草鱼切成块状清洗干净,腐竹泡发一下,锅中加入适量的油烧热,把鱼块放进去煎到金黄,腐竹放进去,再加入生抽,盐,料酒,生姜以及水焖煮,吃之前用一些鸡精,葱花调味就可以吃了。
还可以制作干炸草鱼块,需要准备干淀粉,胡椒粉,料酒,白糖,盐,葱,姜以及草鱼,先把草鱼宰杀清洗干净,剁成块油炸,加入一些生姜片,葱段,白糖,胡椒粉,料酒,盐腌制半个小时,锅中加入适量的油,烧到6成热,鱼块表面裹一些干淀粉,然后再放到油锅中炸到金黄,如果喜欢酥脆的感觉就可以在油温八成热的时候再炸一遍,一定让它充分入味。
三杯草鱼,需要准备米酒,麻油,糖,酱油膏,白胡椒粉,太白粉,蛋白,番薯粉,葱,红辣椒,老姜片,蒜以及草鱼,先把红辣椒清洗干净切片,葱清洗干净切段,草鱼洗干净以后顺着纹路切成厚片,准备一个碗,把草鱼以及太白粉,蛋白一起腌制20分钟,锅加油烧热,把草鱼片均匀的裹上一些番薯粉,放到锅中,用中火炸5分钟,一直到金黄酥脆捞出来,砂锅中加一些麻油烧热,把红椒片,蒜仁,老姜片,葱段一起放进去爆香,然后再加入草鱼片,酱油,米酒,糖,用中火烧到酱汁快要收干,出锅之前放一些9层塔拌均匀就可以吃了。
还可以做清蒸草鱼,需要准备一些鸡精,盐,生姜片,草鱼,先把草鱼宰杀清洗干净,切成片状,放到蒸锅中,加一些生姜片,大火煮开以后,把鸡精也放进去调味,然后中火在蒸10分钟左右就可以出锅吃了。
准备主料
巴沙鱼适量、番茄3个
准备辅料
盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、蒜蓉适量、食用油适量、鸡精适量、姜1块、葱一段、青椒适量
制作方法
先把巴沙鱼洗干净,去掉内脏里面的脏东西,如果发现鱼油的话一定要留住,这巴沙鱼油营养丰富。然后用刀把鱼切成小块,放在一个不锈钢盆里面。在盆里加入适量的盐、胡椒粉、料酒、姜沫,搅拌均匀之后进行腌制。这里建议大家腌制时间为30分钟左右让盐更好入味儿。

然后把番茄(西红柿)洗干净,去掉底部,用刀切成小块儿放入一个大碗里。把葱切成细丝放入碟子、青椒切成小块儿放在碗里备用。
起锅烧油,油温五成热的时候把切好的葱放入锅里面煸炒出香味儿。然后把番茄放进去翻炒两遍,加入适量的蒜蓉。翻炒番茄至出现汁液,之后我们在锅里面加入少量的清水。
把火调成中火,然后盖上锅盖进行焖煮。过上一会儿,看番茄汤做得差不多了。这时候把刚才腌制好的鱼块放进去,由于刚才鱼块加了盐了所以我们不需要在锅里面放盐了。
我们盖上盖子,调成小火慢慢炖煮。等快熟了的时候,把切好的青椒块一起放进锅里面,就这样焖煮2分钟之后关火。这美味无刺的番茄巴沙鱼汤就做好了。如果喜欢吃甜食的人可以在锅里面加入少量的白糖,这样味道会更鲜一些。
这种鱼味道鲜美,营养丰富。用它做出来的鱼汤回味无穷,而且没有鱼刺,老人小孩都适合。这种鱼汤最好是搭配一些面食浸泡着吃,比方说把大饼撕碎之后浸泡鱼汤吃这样既解馋又解饱。


