彩色米火腿起司米饭团
材料
彩色紫米30克、彩色黄米30克、火腿片两片、起司片两片、美乃滋酌量、小黄瓜半条。
做法
1
主要食材如图:
2
先将彩色米倒入器皿中，煮熟即可!彩色米为免洗米，不需再洗米。最佳比例米：水=1：1.35~1.5（杯）浸泡10分钟会更Q唷^^~
3
裁取一张保鲜膜，在放上一片火腿片，起司片放上以切好的黄瓜条撒上美乃滋与黑胡椒
4
将火腿组合卷起用保鲜膜包紧，放置一边(让它定型)
5
将以定型的火腿起司卷，切小段(备用)!
6
铺一张保鲜膜，取酌量已煮熟的台湾彩色营养米铺平，放入火腿起司卷
7
将饭团捏成型，放入心型模内整形即可
8
取出以整成心形的饭团
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摆上桌即可享用，台湾彩色营养米的美味与健康喔^^~
10
烹煮方式 免：本产品采用免洗米，不需再洗米。 加：米：水=1：1.35~1.5（杯） 浸：浸泡10分钟，更加香Q好吃。 煮：按开关开始煮。 闷：煮好时再闷10分钟。 松：均匀轻柔的将饭粒拌松，勿用力压。 保存方式 : 避免放置日晒、潮湿环境，拆封后请放入冷藏保存，确保新鲜。 本产品采用天然蔬果食材原萃，颗粒色泽会有深浅不同为自然现象，请安心食用彩色营养米-G(免洗米+芥 菜) 彩色营养米-R(免洗米+红曲) 彩色营养米-Y(免洗米+姜黄) 彩色营养米-P(免洗米+红凤菜)
火腿禁忌人群：脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食；老年人、胃肠溃疡患者禁食；患有急慢性肾炎者忌食；凡浮肿、水肿、腹水者忌食； 感冒未愈、湿热泻痢．积滞未尽、腹胀痞满者忌食。
火腿储存简述：如将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，肌肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。应保存在阴凉干燥的地方，避免日光照射，日光中的红外线和紫外线会使火腿脱水，质地变硬，引起变色、变味，产生哈喇。
火腿米饭丸子怎么做如何做好吃
黄瓜火腿炒米饭的做法
主料
米饭
150g
黄瓜
50g
火腿
50g
鸡蛋
2个
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.火腿和黄瓜切丁
2.鸡蛋搅散
3.米饭备用
4.锅中放入油，加入鸡蛋翻炒
5.加入火腿
6.然后加入米饭，大火翻炒2分钟
7.加入黄瓜丁
8.加入盐炒匀即可
1.准备好所有的食材：米饭、面粉、火腿切丁、葱末、辣椒末、盐、水、鸡蛋。
2.把所有的食材放一起搅拌均匀。
3.做成粘稠的糊状。
4.锅里放适量的油烧热、把做好的丸子顺序放入锅里，这时把火调成小火，火大了会炸的外焦里面还没有熟透。
5.炸至金**捞出沥干油即可。
6.外酥里内的米饭火腿丸子出锅了。
