番茄猪肉汤
食材准备:猪肉、西红柿

配料:洋葱、大蒜、迷迭香、色拉油、盐、意式香草、番茄酱、糖等。
做法步骤:
准备材料,肉有两斤多,西红柿用了两个,洋葱用了一个,大蒜用了一朵,迷迭香用了几小枝。
肉切成一口大小的块,冷水下锅焯水煮出血沫,煮好后捞出来清洗干净备用。西红柿切块,洋葱切块、大蒜去皮,西红柿用开水烫了之后去掉表皮,炖好后吃着更舒服。
炒锅倒油,先下大蒜、洋葱和迷迭香炒香,大蒜煎成**比较好。接着放上西红柿块翻炒,把西红柿炒烂。最后放上肉块,中小火炒几分钟,用番茄酱、盐和糖调味,酌量放一些意式香草,然后把炒好的肉块同汤汁和配料一起盛入压力煲中。
启动压力煲炖肉程序,约需要50分钟,程序结束后可以直接打开锅盖,不需要手动放气减压,香喷喷的西红柿肉汤就做好了。
西红柿营养价值:
1.西红柿健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
2.清热解毒。番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3.降脂降压,利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇。
用料 ?

西红柿 2个
茄子 1个
肉末 三勺
醋 1勺
酱油 1勺
料酒 1勺
豆瓣酱 半勺
糖 1勺
水 半勺
面 半斤
西红柿茄子肉末面的做法?

把西红柿茄子切成丁
热锅,加油,入葱姜炒香,加肉末煸炒到变色,加茄子炒到缩水,加入西红柿,加酱油,醋料酒,加少量水,放糖,小火炖五分钟
炒出出锅
另一边的锅煮的面也熟了,赶紧吃吧~


