西红柿炖牛肉汤的做法

核心提示西红柿炖牛肉汤酸酸的,很开胃,里面有荤有素,搭配恰当,不会觉得太油腻或者太清淡。下面为大家带来的.是西红柿炖牛肉汤的做法,仅供参考~  1.牛肉洗净、切块,冷水入锅氽烫后再次洗净;  2.番茄、土豆切块,洋葱切条;生姜切片  3.洋葱冷油下

 西红柿炖牛肉汤酸酸的,很开胃,里面有荤有素,搭配恰当,不会觉得太油腻或者太清淡。下面为大家带来的.是西红柿炖牛肉汤的做法,仅供参考~

 1.牛肉洗净、切块,冷水入锅氽烫后再次洗净;

 2.番茄、土豆切块,洋葱切条;生姜切片

 3.洋葱冷油下锅煸炒,再依次放入土豆,西红柿

 4.把以上的材料倒入汤锅,牛肉也倒入汤锅,然后加适量清水大火烧开

 5.加入姜片和料酒,再次烧开后转小火煨2小时左右直至牛肉酥烂

 6.最后加适量盐调味即可

  小贴士

 蕃茄煸炒的很烂,

 做出来的汤会浓一点

一、西红柿牛肉汤的做法

食材用料:

牛肉:250克、食物香菜:适量

姜:1片、食物料酒:适量

盐:适量、八角: 1个

生抽:适量 、鸡精:适量

葱段: 适量、西红柿:(大的) 400克

1、准备好食材,牛肉切大块,西红柿洗净切大块,姜切片。

2、锅中添适量水烧开后放入牛肉焯去血水,捞出过凉水冲洗干净,沥干水份。

3、另起锅放少量油烧热后放入葱姜爆香。

4、放入牛肉翻炒几下。

5、倒入生抽和料酒,再滴几滴醋翻炒均匀。

6、把牛肉倒入高压锅胆内,放入西红柿。

7、添水和食材一平,放入八角。

8、盖上锅盖,按肉类键二十五分钟左右,到时间了最好等高压锅自己泄压后再揭盖。

9、调入盐和鸡精后装入汤碗中,撒香菜或者葱花。

二、西红柿牛肉汤的营养分析

牛肉营养分析:

1、牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2、牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3、水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

番茄营养分析:

1、番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。

2、番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的发病危险。

 
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