自己做的最好吃
八宝粥的做法
因为八宝粥有很多口味的，做法也不一样，所以我们简单的来看一下日常做法：
用料：红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克
做法：
1、将红豆和花生洗干净，然后用水泡2小时;
2、将泡好的红豆和花生捞出来放入锅中用中火熬煮三十分钟左右;
3、将莲子用水泡2小时后把莲芯去掉，红枣洗净去核，葡萄干洗净备用;
4、将糯米和黑米洗净，用水泡两个小时;
5、然后将煮好的红豆和花生，泡好的莲子、红枣、葡萄干、糯米、黑米和松子仁放入锅中用大火熬煮;
6、等水开后转到小中火熬煮一个半小时左右，但是需要注意的是在熬煮的过程中最好在锅边上放两根筷子，将锅盖担起来，以免水溢出，在熬煮的过程中也需要偶尔用勺子搅拌一下，以免粘锅(要按照一个方向进行搅拌哦，会增加八宝粥的粘稠度);
7、最后加冰糖，稍微搅拌一下，再用小火熬煮三十分钟就好了。
八宝粥的营养价值
1、八宝粥是很有营养的，因为八宝粥的原料都是用粗粮做的，食物众多，对肠胃有很好的滋补作用;
2、因为八宝粥里面含有谷类和豆类，这两种混合在一起可以使蛋白质起到互补的作用，如果少了豆类就会使谷物失去平衡，所以八宝粥可以给人体很好的蛋白质补充;
3、八宝粥里面含有的原料，可以帮助人体健脾和胃、补中益气、抗衰老、健脑益智、补充维生素，使人体吸收的营养成分得到均衡。
八宝粥的功效和作用
1、八宝粥的功效很多，具有亮发，明目，益肝，健脾，和胃，补肾，润肠，养颜护肤，通血，降糖消渴，抑癌抗瘤，调经，养阴补虚等作用;
2、减肥或者身体虚弱着可以食用，也可作为日常养生的食品;
3、八宝粥对于呼吸系统疾病，消化系统疾病，心脑血管系统疾病，内分泌系统疾病，妇科疾病，五官疾病都有很好的辅助治疗效果。
八宝粥的宜忌人群
1、因为八宝粥都是由粗粮制成的，食材比较粗糙，吃进胃里不容易被消化，所以消化能力有问题的人群应该少吃，以免胀气或者刮伤肠胃;
2、因为八宝粥里面的谷物含有草酸和植酸，跟钙元素不合，会压制人体对钙元素的吸收，所以一般贫血缺钙的人群应该少食用;
3、患有泌尿系统疾病，传染性疾病和糖尿病的人尽量少吃八宝粥。
以我个人经验来讲还是觉得银鹭最合适。因为平时也喜欢吃八宝粥，吃来吃去还是银鹭的八宝粥做的更好一些。
银鹭的八宝粥有好几个系列，可以满足不同人群的需求，包装也各有特点。像八宝粥系列里的低糖莲子八宝粥口味就很适合老人小孩吃，口味清淡，不用担心摄入的糖分太多，影响老人健康。如果老人家平时比较喜欢吃零嘴，那臻养粥就特别合适，不仅营养健康，而且相对来说也是银鹭八宝粥里口感最好的一个系列，这个系列的食材都是精心选取的，比如黑糖红枣枸杞粥，红枣产自新疆，枸杞产自宁夏，都是当地非常有名的特产，再加上银鹭这么多年做八宝粥的经验，口感真的特别好。
另外，中秋回家送礼，臻养粥的颐和园联名礼盒值得拥有姓名，设计一级赞，年轻人拿来送礼也是很有面子的。
