炸豆皮卷的做法

核心提示材料A.豆皮8小张,面煳适量,B.虾仁100公克,鱼浆100公克,胡萝卜15公克,马蹄5个,芹菜末10公克,葱末10公克,洋葱30公克,地瓜粉1小匙,盐少许,鸡粉少许,乌醋1/2小匙,米酒1小匙,胡椒粉1/4小匙做法1.虾仁洗净、擦干拍扁;

材料

A.豆皮8小张,面煳适量,B.虾仁100公克,鱼浆100公克,胡萝卜15公克,马蹄5个,芹菜末10公克,葱末10公克,洋葱30公克,地瓜粉1小匙,盐少许,鸡粉少许,乌醋1/2小匙,米酒1小匙,胡椒粉1/4小匙

做法

1.虾仁洗净、擦干拍扁;马蹄切粒;洋葱、胡萝卜切末,备用。

2.取一容器,加入所有材料B及调味料,充分混合搅拌均匀至黏稠状,即为馅料备用。

3.豆皮裁成三角形,放入适量作法2的馅料,卷起两边往内折再包卷成条状,封口处涂抹上适量面煳包紧(重复此步骤,至豆皮用毕)。

4.热油锅,放入作法3的豆皮卷,转小火以约120℃的油温炸至上色,起锅前转大火逼出油份,捞起沥干油即可。

鲜豆腐皮的吃法

食材

干豆皮 适量

青椒 适量

油 适量

盐 适量

醋 适量

白糖 适量

生抽 适量

老抽 适量

鸡精 适量

方法/步骤

1

干豆皮放在凉水里泡软,再多洗两遍,控掉水分。

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2

锅中放入清水大火烧开,再放入豆皮煮几分钟,煮到豆皮发软就可以了。

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3

豆皮煮好捞出来,控掉水分备用。

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4

青椒去蒂洗干净,再切成细丝。

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5

锅中倒入花生油,加入葱花小火炒香。

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6

放入青椒大火翻炒,加入盐、醋和白糖翻炒均匀,炒到青椒发软。

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7

倒入煮好的豆皮,加入生抽和鸡精翻炒均匀就可以出锅了

辣椒炒豆腐皮、凉拌豆腐皮以及把豆腐皮用来当做火锅中的食材等等。

豆腐皮,在存放的时候还是需要放到阴凉的地方的,并且要避免让豆腐皮出现受潮的状况。

当豆腐皮放置的环境比较潮湿的时候,这样是很容易出现豆腐皮略显疲软的状况的。

豆制品中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂、钙质等,有效预防心血管疾病,促进骨骼发育,补充人体所需的营养物质,是很好的保健食品。

豆制品中食用最多的就是豆皮了,不仅做菜入味,口感也很不错,很多人喜欢吃。

 
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