鸡胸肉做法：
所需食材：鸡胸肉，大蒜，黑胡椒粒，蚝油，生抽。
1、鸡胸肉用水冲洗干净，放入案板上，逆着纹路切成片状，不要切太薄，留一点厚度。
2、鸡胸肉放入盘中，加生抽、蚝油、蒜片和黑胡椒碎抓拌均匀，腌制半小时。
3、不粘锅内少放油，或者不放油，小火慢煎鸡胸肉，煎好以后就可以出锅啦!吃的时候可以配上芦笋、胡萝卜之类的素菜，营养又美味。
用料 ?
鸡胸 1块
盐 适量
料酒 适量
酱油 适量
香菜，葱姜蒜 适量
金针菇 一小把
辣椒粉 适量
微波炉无油鸡胸肉的做法 ?
鸡胸切块，加入各种料腌制一晚。
盖保鲜膜，戳洞，微波炉4分钟。
小贴士
