一到夏天，总有一颗抑制不住想要喝饮料的心，熬夜加班想喝一口，心情好了想喝一口，心情不好也想喝一口，就是无时无刻都想要喝饮料，天气炎热的时候再配合上几块冰，饮料的香甜在配合上冰块的清凉，是任何事物都换不来的舒爽。
但饮料里含有大量的糖分，在现在这个全民戒糖的时代，饮料的存在就变成了戒糖路上的一大阻碍。对于辛苦减肥，想要在夏天一展身材的你来说，也是一道跨不过去的槛。
完全戒糖对很多人；来说真的是一件非常痛苦的事情，我们要在戒糖和饮料之间做出取舍，或者是取一个平衡值，我们可以喝含糖量少的那一种饮料，现在市面上火热的饮料那么多，哪一种饮料的含糖量少呢？
一般正规的饮料包装上都会有成分表，从成分表的碳水化合物这一项我们就可以推算出这一瓶饮料的含糖量高低了。有的商家会非常细心的把碳水化合物中的含糖量直接标出来，但是现在这样做的厂商并不多。
有相关人士对市面上的爆款饮料都做了统计和预测，来看看你喜欢的饮料含糖料是多少吧。
碳酸类：
可口可乐：每瓶容量500ml，约含糖量：53克，相当于12块方糖；雪碧：每瓶容量500ml，约含糖量：56.5克，相当于12.5块方糖
果汁类：
康师傅雪梨：每瓶容量500ml，约含糖量55克，相当于12.2块方糖；水溶c100：每瓶容量445ml，约含糖量为42克，相当于9块方糖；果粒源橙汁：每瓶容量420ml，约含糖量39.4克，相当于8.7块方糖
茶饮类：
茶?：每瓶容量为500ml，约含糖量40克，相当于8.8块方糖；王老吉：每瓶容量310ml，约含糖量27.59克，相当于6块方糖；维他命柠檬茶：每瓶容量500ml，约含糖量65克，相当于14.4块方糖
功能性饮料：
脉动：每瓶容量600ml，约含糖量为28.8克，相当于6.4块方糖；帝维他命水：每瓶容量500ml，约含糖量28.5克，相当于6.3块方糖。
乳酸菌类：
味全乳酸菌饮品：每瓶容量380ml，约含糖量57.76克，相当于12.8块方糖；蒙牛牌优益c：每瓶容量340ml，约含糖量52.36克，相当于11.6块方糖
奶咖类：
阿萨姆奶茶：每瓶容量500ml，约含糖量46克，相当于10.2块方糖；雀巢咖啡：每瓶容量268ml，约含糖量21.17克，相当于4.7块方糖；麒麟午后奶茶：每瓶容量500ml，约含糖量36克，相当于8块方糖。
这几款饮料中，含糖量最高的是维他命柠檬茶，其次是味全乳酸菌饮品。
首先是好喝好看，其实早就有人试过用其他白酒混饮，但可能其他浓香、酱香白酒味道太强了，混合过后并不好喝。江小白的酒不一样，本身口感就清淡，属于白酒里的轻口味。加上饮料之后更容易入口，而且颜值也大大提升，更适合拍照发朋友圈。
再来就是年轻人都是喜欢新鲜事物，这种混饮可以根据自己喜好，把各种饮料与江小白混合，用力“Boom”下去，再一饮而尽、帅气有范儿有个性。让简单的喝酒也变得更有创意，只要你的Boom出新奇，抖音网红就离你不远了，听说最红的江小白Boom视频已经超过10万赞了。
还有喝法也更时尚，其实江小白的酒与洋酒口感差不多。可以纯饮，可以加冰，加薄荷，也可以混饮，看个人喜好了。自己调的酒更有成就感 ，喝酒都不用劝。不过要注意，少喝点，最好配果汁，配雪碧容易醉，对身体也不太好。流行江小白加雪碧这种喝法，江小白加雪碧，就是把半杯江小白和雪碧按比例混合在一起，用杯垫盖住，震动杯子，最后用力敲在桌上。粉丝们还专门为这种喝法起了个名字叫江小白Boom。
江小白的高粱酒与雪碧的味道混合，减少酒精刺激，不易醉的同时，口感也变的更好。其实也不止雪碧、江小白+橙汁，江小白+养乐多，江小白+冰红茶等等，都已经是抖音上很常见的素材。年轻人乐此不疲，好像只有想不到的，没有江小白混不了的。
