主料
日式咖喱块
4块
香米饭
500克
蒜头
2粒
辅料
牛肉
350克
土豆
1个
洋葱
1个
胡萝卜
200克
西蓝花
100克
姜
1片
葱
适量
步骤
1.牛肉切成小块放入加了葱段和姜片的清水里飞水。
2.飞水后的牛肉块捞出沥水，待用。
3.洋葱,土豆和胡萝卜切大块.
4.锅中加油,爆香蒜头.
5.放入洋葱块煸炒出香味。
6.再加入土豆和胡萝卜块继续煸炒片刻.
7.加入飞水后的牛肉块翻炒。
8.一次性加足清水（没过材料就可以了）煮开.
9.为了省时,我转入高压锅,将咖喱块用手掰开加入到滚水里搅拌至融化，再盖上盖子,上气后转用中小火15分钟.
10.等气消后打开锅盖,我只用了咖喱块,没加其它调料味道已经够了.如果开盖后汤汁还比较多可以再大火收一下汁.
11.在煮咖喱牛肉的时候就先煮一碗米饭,提前把西蓝花煮熟.等牛肉熟了装盘就可以吃了.
用料 ?
牛肉 120g左右，看你喜欢
土豆 2个。如果是非常大个土豆就1个
红萝卜 1根
洋葱 半个
咖喱块（超市买） 3小块
米饭 一碗
牛肉咖喱饭（好吃方便初学者版）的做法 ?
先把土豆 胡萝卜 洋葱 切好。 土豆和红萝卜切成块状。牛肉冲洗后切小方块状（跟土豆一样）
烧一锅水，等水烧开以后放入牛肉块煮，在煮的时候水面会有白色漂浮物 用勺子捞起，火候电磁炉煤气炉不一样 这里说不清，大概煮个10分钟，火大了可以调小。
在煮牛肉的同时 ，就可以用炒锅炒蔬菜了 。 ?
点火 ，倒油，等锅热一些的时候先倒入洋葱翻炒 ，
在闻到洋葱香味的时候立马倒入切好的土豆块和红萝卜块，继续翻炒，
等炒到土豆香味出来时候，放入一平勺盐（具体也可以根据自己口味放，因为一会咖喱块也是有咸度的），
翻动入味后 放入煮好的牛肉，接着继续翻炒，
炒到菜色都有光泽 十分好看 感觉锅里还剩一点点油快要干的时候，倒入冷水（冷水盖过菜 但不要太多）
因为水是冷水 又是盖过菜的 所以要盖上盖子让它焖几分钟。（具体看你家锅炉火力）
几分钟过后，掀开盖子 发现水已经滚了 ，如果你没确定土豆是不是熟的话，你可以用牙签或者叉子戳一下土豆 如果土豆还是硬邦邦的 说明没熟 ，可以加水再焖会
（水不要加太多）
或者轻轻翻动下菜 ，盖上盖子继续煮。
煮到已经可以很容易的戳进去了 说明熟了，也不要煮太软不然稀稀的，等土豆熟了差不多这样就可以加入咖喱块了
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加入咖喱块后 一定要用铲子翻动菜，使其融化并且入味 ?等咖喱块完全融化以后 再转小火煮个1.2分钟 让汁变得浓稠 （如果汁本来就浓稠就不用再煮了 如果水太多就煮多几分钟）
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小贴士
出锅记得试下味道 如果不够咸就加点盐 ，盐一般都是够的
如果觉得这样煮牛肉味道不够入味 ，也可以选用已经炒熟的肉 比如说炸鸡排 之类的。牛肉不宜煮太久 不然会老 会硬 也没有味道
