不在于多少钱的补钙产品，而是如何补钙才是最有效的。因为你就是想要增高嘛。还有四五年的生长发育期，所以要科学的全面补充营养和适当的运动才能不会错过这个增高的黄金时期。
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好。这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则。
朋友怀孕初期送什么好呢?朋友怀孕了作为好友的自己当然要表示一下了，但又不知道该送些什么礼物，什么礼物是适合孕妇所需的，下面给大家分享一下，可以送蛋白粉或孕妇奶粉，甚至牛奶、苹果等营养高的食物或者坚果礼包，这些都是孕妇初期所能用的，孕妇初期送这些准没错的。
朋友怀孕初期送什么好
朋友怀孕了是一件值得开心的事情，至于买礼物，个人意见，如果还没有出生的话，买点水果就可以了，没有必要买衣服，推推车这类的东西，因为别人可能已经准备好了,就是不知道准备什么礼物的时候，就随意给个利是吧，在我们两广地带，逢喜事的时候都会给个利是红包，表示大吉大利的意思。也不用在里面放很多的钱，只是为了讨个吉利。
怀孕初期应该还不会准备什么宝宝的东西，看你准备送多少钱的东西吧，如果只是一般探望，买点水果什么的就可以了，要送的话现在外面有很多小衣服的礼盒包装很漂亮送人不错，也比较实用，孕妇专用抱枕，这个对孕期妈妈来说是很贴心的礼物，小小的设计很人性化的帮助孕期妈妈的睡眠舒服一点，大家都知道，肚子开始大的时候是不可以平躺着睡觉的，很会不舒服，很有压迫感，但是整晚侧睡也是很辛苦的。
闺蜜怀孕送什么礼物好
送什么你们可以根据他(她)的喜好，爱好，或者缺什么来， 送植物，花，画，烟酒茶，首饰，十字绣，陶瓷类，购物卡，当地的土特产都可以，送新鲜的水果、奶制品和海产品对孕妇都是很好的选择，因为它们富含孕妇所需的大量维生素、蛋白质和钙质。哦，如果她闹口很厉害的话，海产品就不要送了。
孕妇装这个最实用也着实需要这个，我记得我那会儿刚怀孕的三个月真是啥衣服都穿着不舒服了，上衣还好最麻烦的就是裤子，后来买了好几个孕妇裤子才行!送点孕妇实用的东西。目前想的是买两盒爱乐维+两盒迪巧孕妇钙+两本书(郑玉巧育儿经·胎儿卷和好妈妈胜过好老师)+安抚海马或胎心仪。
