食材
原料：南瓜 小半个 花蟹一只 火腿 少许
调料：盐，生抽，料酒，姜片，葱段
方法/步骤
1
先准备好选材，如图。
南瓜去皮去瓤，切成小块。
整齐地摆放入塔吉锅中，塔吉锅做菜就是非常方便，无需加油无需开火，只要把各种食材处理好，摆好入微波炉就可以了，如果你家里没有塔吉锅也可以做这个菜，把这些东西按顺序放入碗内，入蒸锅蒸熟也可以。
均匀地撒少许盐，再摆上火腿丝。
塔吉锅加盖，入微波炉高火二分钟。
蟹用刷子冲洗干净，去盖（倒出盖子里的水，当心别把蟹黄也倒了），剥去两边的蟹衣、背后的蟹壳。
加料酒、生抽、姜片腌一会儿。
把蟹放在南瓜上，腌的汁也倒入，南瓜它融合了火腿丝的鲜和花蟹的鲜，吃起来不仅软糯适口，而且非常鲜美。
盖上蟹盖，放入葱段， 塔吉锅加盖，入微波炉高火四分钟。
虚焖一二分钟，开盖就可以开吃了，吃的时候蟹肉略有些淡，可以蘸汤汁吃，汤汁里有火腿丝的鲜还有生抽的味道。
黄金蟹很香的出来了。瞧好吧~
注意事项
花蟹营养丰富，肉质细嫩，肥硕鲜美，为蟹类中的上品。可食用部分每100克含蛋白质14.6克，脂肪1.6克，维生素a2微克，钙228毫克，磷262毫克，铁0.9毫克，以及镁、锰、铜、硒、钾、钠、维生素e、维生素b1、维生素b2、尼克酸等多种维生素和微量元素。可供药用，性寒、味咸，有小毒，入肝经，具有散瘀血、通经络、利尿消肿、解漆毒、续筋接骨、滋补等功能。其肉、卵巢、肝脏均可食用。蟹黄为高级的调味品和滋补品。
南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。（以上资料来自百度）
冷冻的螃蟹怎么做才好吃
1、冻的蟹肉做成翡翠蟹肉羹好吃，口感鲜美。
2、准备材料：蟹肉150G、鸡蛋清1个、香菜4根、盐少许、白胡椒粉1/5勺、淀粉3勺、清水约600ML。
3、蟹肉解冻，用刀剁的碎碎。
4、原材料备齐。用量参考配料表。
5、清水600ML左右，烧开，倒入调好的水淀粉。一定要倒入，一点点倒，这样才不结块。边倒边搅拌。
6、倒完水淀粉，稍稍煮一会。
7、等锅里微微沸腾时倒入蟹肉。
8、鸡蛋分离出鸡蛋清，搅拌，打散。
9、锅里微微沸腾时下入鸡蛋清，边倒边搅。
10、烧开后，关火，下入香菜末，撒入白胡椒粉，完成。
冷冻的螃蟹只有烧的吃才好吃，把螃蟹拿出来解冻，洗干净去鳃去他的不能吃的东西，然后洗干净以后直接烧着吃年糕吃，或者是用油炸，然后做成椒盐的也是挺好吃的，不能就是不能蒸，不能煮，因为正主以后腥味很大一点都不，不能就是不能蒸，不能煮，因为蒸煮以后腥味很大，一点都不好吃，肉质也不好
