这车推荐的保养更换周期是5000公里或者半年，不过4s店用的原厂机油效果不行，每次我都是跑个4000多就换了，一年非得要保养两,三次，嫌麻烦就换成了进口的GT魔力红机油，这机油是四类PAO的基础油，抗衰退能力好，很耐用，换一次能跑15000公里,我现在一年一换，保养方便很多。
15款斯巴鲁森林人用什么机油对发动机好？
现在用的是进口的GT魔力机油，四类PAO的基础油，机油的品质很好，保养效果提升明显，车子开着动力很足，起步提速反应快，市区高速都没什么问题，机油的抗衰退能力很好，保养里程也长，正常开15000公里或者一年更换一次，比原厂要耐用太多了，换一次抵得上两三次，保养也划算一些。
符合森林人的机油型号有三种，分别为5W30的半合成机油，每升售价为45元；5W40的全合成机油，每升售价为85元；0W40的全合成机油，每升售价为120元。更换机油时，森林人车型需使用4.5升左右的机油。
对于0W20和0W40来说，相同的是低温流动性，而不同的是高温性能，0W40的粘度要比0W20大，而在4S店中也只存在0W40型号机油，所以在这两款机油中，森林人车型使用的是0W40型号机油。
自吸式发动机对机油性能要求不高，可使用矿物油、半合成油，而预算多的话，可以采用全合成机油。涡轮增压发动机相对自吸式来说，其引擎构造较为精密，运作环境更苛刻，使用的润滑油油品更高级，需要流动性较好的机油，且最好是全合成机油。
对于机油品牌的选择，侧重于机油的长效性，可使用美孚润滑油；在意机油对发动机的清洁能力，建议选择壳牌机油；需要强油膜韧性的机油，提倡采用嘉实多。比如涡轮增压式发动机，其在高速运转时容易产生积碳，因此可选具有强清洁能力的壳牌机油。
