东北铁锅炖鱼的做法

铁锅炖鱼

主料

鲤鱼、（草鱼、武昌鱼也可以）豆腐。

配料

葱、姜、辣椒、花椒。

调料

食用油、料酒、酱油、醋、盐、鸡精、胡椒粉（也可不放）。

做法

1、将新鲜的鱼去鳞、去鳃、去除内脏、清洗干净，然后在鱼的肚子里放上葱和姜片，鱼身上抹少量盐将鱼腌一下；

2、炒菜锅放食用油，将鱼依次放入，煎一下，两面都要煎到；

3、将装花椒的调料盒放入；

4、添热水、适量的多添一些水，放入葱姜和尖椒，将鱼肚也放入；

5、豆腐一大块，改刀成块；

6、将豆腐块放入炖20-30分钟。

正宗东北铁锅炖鱼的做法

1东北铁锅炖鱼的做法

2东北铁锅炖鱼孕妇可以吃吗

3东北铁锅炖鱼有什么烹饪技巧

4东北铁锅炖鱼选什么鱼比较好

5东北铁锅炖鱼有什么营养价值

1东北铁锅炖鱼的做法

制作东北铁锅炖鱼，要先将准备的淡水鱼处理干净，比，以免最后做出的鱼有土腥味。在热锅内炒好切入锅内的肥肉丁，出油后，加入八角调味。在八角炒出香味后，加入切好的姜，蒜，葱，炒出香味后加入酱油料酒，然后倒入清水。依照个人口味加入干辣椒，糖，醋，和豆瓣酱等调味。可以用小刀在鱼身上划几更刀使得入味。放入鱼后，先中火炖三十分钟后，大火炖十分钟即可出锅。

2东北铁锅炖鱼孕妇可以吃吗

孕妇是可以吃东北铁锅炖鱼的。但如果是做给孕妇吃的鱼，由于怀孕的人本来就有很多忌口，口味也与常人会不一样。所以烹饪时，一定要注意加入的调料和作料。不可加入过多调料，不宜做的过于辛辣。不宜加入过多的料酒，辣椒。孕妇口味会偏重，可多加点盐。铁锅炖鱼通常会含较多铁，所以孕妇吃只要注意孕妇不能吃的，还有调料口味等方面的问题则是有好处的。

3东北铁锅炖鱼有什么烹饪技巧

烹饪东北铁锅炖鱼的技巧，首先开始做鱼前一定要将鱼处理好以避免成品会有腥味，杀鱼后，可以将鱼过裹上一层面粉，一定要将鱼的腥线去除干净。对于喜欢吃辣的，可以加入喜欢的麻辣调料。还可以加入烙饼。要放入的豆腐，再切块后，用淡盐水煮开泡着，后面煮时不易煮坏。锅边可以贴大饼子，可以增加鱼的香味，八角等调料也可以增加鱼的味道。

4东北铁锅炖鱼选什么鱼比较好

草鱼味甘，腥味较其他鱼而言比较轻，味道鲜美，具有暖胃，制虚劳等功效。对身体有很大的好处，烹饪草鱼时，无需放味精味道就很鲜美，好切。烹饪时，大多会选择草鱼。除了草鱼之外，鳗鱼也是一个很好的选择。鳗鱼对于治疗贫血，夜盲，肺结核等疾病都有好处。含有的油脂较多，不宜变质。除了草鱼之外，鳗鱼也很适合用来制作东北铁锅炖鱼。

5东北铁锅炖鱼有什么营养价值

营养价值：首先从烹饪时选用的鱼来看，草鱼或鳗鱼对食用的人来说都具有较高的营养价值。草鱼具有有暖胃，制虚劳，含蛋白质，可维持钾钠平衡，消除水肿，调低血压的作用。鳗鱼也对贫血，夜盲，肺结核患者有较大的帮助。除了制作时选用的鱼之外，加入烹饪的像八角类的调料也有好处。并且用铁锅毒炖鱼，可以促进人体对铁的吸收。

铁锅炖鱼的做法：食材：草鱼、盐、海鲜酱、豆瓣酱、香辣酱、蚝油、葱、姜、啤酒、食用油。

1、选用新鲜草鱼，重量在两三斤左右的最好，可以根据家里锅的大小调整。清洗干净后，在鱼背处改刀划开，不要切断。这样改刀，不仅能让鱼肉充分入味儿，也适合家里的小锅。

2、改刀好的鱼肉自然弯曲，用盐涂抹鱼背的缝隙处，腌制一下，注意盐的用量不要太多。

3、趁着腌制的时间，就可以调配炖鱼时用到的酱料了。豆瓣酱两勺、香辣酱一勺（喜欢吃辣的可以多放一点）、蚝油两勺、海鲜酱一勺，按照配比放到容器里，搅拌均匀就可以了。

4、平底锅中倒油烧热，把鱼放进去煎，煎的时候，可以利用一旁的空位把葱段、姜片都扔进去煎一下。待鱼煎得差不多定型时，如果技术好可以翻面，技术不好就不要翻，就可以把配好的酱料倒进去爆香。

5、酱料爆香之后，倒入一整瓶啤酒，盖上锅盖，炖上两分钟。

6、汤汁沸腾后，掀开锅盖，把汤汁一遍又一遍地淋在鱼肉上。因为平底锅比较浅，这样做能让鱼肉均匀入味，八分钟以后，就可以出锅。