微波炉蒜蓉虾
用料：虾.蒜.水.油.盐.糖
作法：
1.虾去头，开边，做虾，龙虾尾不割开，铺好在碟上；
2.蒜切割成蒜末，用小杯装好预留，放水，盐和糖适量，给油翻拌；
3.把蒜蓉辣酱匀称地淋到虾上，放入微波炉，高火加温3分钟，虾变橘色就可以。
微波炉白菜卷用料：白菜叶1片.生猪肉50g.红萝卜10g.辣椒20g.香油少量.郫县豆瓣酱少量.烤肉蘸料2小勺.色拉酱1小勺.芝麻少量
作法：
1.撕下大白菜叶片，清洗，包保鲜袋微波炉加温1分钟，取下除掉菜芯；
2.辣椒和胡萝卜切丝，生猪肉切成片；
3.香油凉锅，下郫县豆瓣酱炒出香味，加猪肉炒掉色后加上辣椒.胡萝卜炒，加烤肉蘸料，炒至没有水分；
4.把大白菜叶片取下擦干净水份，涂上色拉酱，垫保鲜袋，放上包馅卷起来，待凉切片撒芝麻。
微波炉炸鸡排用料：鸡翅中4个.米酒.生抽酱油.酱油.香油.五香粉.黑胡椒.生鸡蛋.香炸粉
作法：
1.米酒.生抽酱油.酱油.香油.五香粉.黑胡椒腌制鸡翅中一小时上下，腌以前用竹签扎小圆孔有利于进味；
2.腌制好的鸡翅中裹上鸡蛋液，匀称遮盖香炸粉，香炸粉能够商场选购或是芝士饼干压碎；
3.菜盘上摆木筷做铁架子，把裹好香炸粉的鸡腿空架摆在木筷上；
4.不用盖放进微波炉转至高火加温6分钟就可以。
微波炉蒸鲈鱼用料；新鲜鲈鱼.盐一小撮.水淀粉一勺子.食用油一饭勺.生抽酱油一饭勺.葱两三根.朝天椒一两个.姜两块
作法：
1.鲈鱼去鳞清洗，朝天椒生姜片切条，白芝麻炒过，葱掰成细条条；
2.鲈鱼抹上水淀粉.盐和一勺水，抹匀腌制10分钟；
3.匀称撒上朝天椒丝和姜片，盖紧保鲜袋，用竹签戳好多个洞，微波炉高火加温4分钟；
4.两三勺的油烧开到略微有烟的情况。掀起保鲜袋，撒上葱丝，将滚油浇上来，匀称浇上生抽酱油，就可以了
微波炉广东肠粉用料：沾米糊120g.澄面20g.盐半茶羹.水380ml.虾皮20g.小香葱适量.油一汤类
作法：
1.小香葱切葱段，虾皮泡茶后煮熟，预留；
2.沾米糊.澄面.盐.水搅拌，拌和一分钟匀称就可以；
3.微波炉盒底刷一层油。撒上虾皮，葱段，粉浆布满盒底；
4.微波炉高火加温1分钟上下，用勺子翻卷广东肠粉装盘；
5.撒上白芝麻，浇上生抽和麻汁，可以开吃啦。
微波炉风琴土豆用料：马铃薯2个.培根肉8片.无盐黄油8片.白胡椒粉少量.芝麻少量.盐适量.蒜头适量.辣椒面适量.葱适量
作法：
1.马铃薯清洗，煮熟后取下，切割成手风琴状，切的情况下在底端垫一双筷子，避免 断开；
2.将培根肉和无盐黄油切成片，一比一插进马铃薯的缝隙中，撒上蒜泥和辣椒面，葱剁碎预留；
3.放进微波炉中高火加温15分钟，取下，撒上白胡椒粉和芝麻和盐，放点葱段装点。
微波炉可以用来烤鸡翅、烤红薯、烤茄子，下面是烤茄子的具体做法：
准备材料：茄子1个，味极鲜5勺，蒸鱼豉油2勺，大蒜一个，孜然适量，花椒适量，辣椒面适量
1、将茄子洗干净切掉蒂头，放微波炉高火5-7分钟左右。
2、放一个盘子里，用小刀剖开莲子，但是要注意别把皮划破了。
3、把大蒜拍扁，剁碎，放在小盘中备用。
4、锅里放油，大火烧热转中小火，先加花椒再加剁碎的蒜和香料炒香。
5、把酱铺在茄子上，用勺挖一挖茄子肉，放入微波炉叮3分钟左右，爱吃孜然的可以在这时候再撒点孜然粉，这样美味的烤茄子就好了。
