用料
糯米粉

适量
白芝麻
适量
红糖
适量
油
适量
做法
将做法保存到手机
1/9 糯米粉用温水和面,揉成团,静至10分钟
2/9 红糖备用
3/9 白芝麻
4/9 面团分成若干个小剂子,用手揉成小团
5/9 用大拇指从小面团上按一个坑,
6/9 包适量的红糖,包起来,封口
7/9 依次裹上白芝麻装盘
8/9 锅内倒油,六成热,放入芝麻团,小火慢慢炸,炸至表皮变黄,捞出控油沥干
9/9 酥软好吃
小贴士
炸的时候要多晃动一下锅,免得炸糊或者开口,趁热吃好吃。
糯米又叫江米,颜色有白、黑、红三种,是大米的一种。因其香糯黏滑,常被用以制成年糕、元宵等风味小吃,深受大家喜爱。
中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充分的说明,说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利,则中(指人体胃部)自温,力便亦坚实;温能养气,气顺则身自多热,脾肺虚寒者宜之”。
糯米的主要功能是温补脾胃,所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食,方法是将糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者,恢复期的病人及体虚者,都是一种很好的营养食品。此外,常吃黑糯米还有补肾的作用。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
糯米丸的简单做法
糯米、香菇、胡萝卜、玉米粒、肉末、鸡蛋、香葱末
辅料料酒、盐、蚝油、香油、生抽
1.糯米提前6个钟头泡发2.香菇胡萝卜切丁备用
3.将肉馅放入大碗,加入鸡蛋,料酒,蚝油,香油,生抽,少许盐与香菇胡萝卜,玉米,拌匀备用
4.将肉揉成相同大小的丸子,放在沥干水分的糯米上滚一圈,然后用手轻轻将糯米按入肉丸
5.放在盘子里,大火蒸10分钟转中火5分钟即可,撒上香葱末即可
原 料
糯米100克、猪肉末250克、香菇5朵、胡萝卜半根、鸡蛋1个、葱姜末少许、料酒10克、盐3克、玉米淀粉20克。
制作步骤
1、糯米清水浸泡一夜后沥干,香菇清水泡发。
2、香菇泡发后切末,胡萝卜去皮切末。
3、香菇末与肉末、葱姜末混合,加入鸡蛋、料酒、盐、玉米淀粉搅拌上劲。
4、胡萝卜末与糯米混合。
5、将肉馅做成小丸子,放在糯米中滚一圈后放入盘子。
6、蒸锅里放水烧开,将盘子放在蒸架上,中火蒸15分钟即可。
糯米(已泡开)、肉末、新鲜香菇(已洗净)调料料酒、盐、生抽

(1)将已泡开的糯米淘洗一下,控干水分,待用。
(2)将已洗净的香菇放在案板上切碎,合入肉末中,加点料酒、盐、生抽拌匀。
(3)接着,将拌好的肉末揉成一个一个肉丸子,沾上糯米放入盘中。
(4)然后,放入蒸锅里盖上盖,用大火上蒸20分钟,即成。
猪绞肉(320克)、水发干香菇(3朵)、胡萝卜(1/4根)、马蹄(4只)、香菜(1根)、糯米(250克)、黑芝麻(3汤匙)
腌料:黄酒(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、清水(5汤匙)。
1、往猪绞肉内,加入腌料拌匀,顺一个方向打至起胶,腌制15分钟。
2、糯米洗净,用清水浸泡一晚,沥干水分;将糯米和黑芝麻拌匀,铺于盘中。
3、香菇剁成细丁,马蹄拍碎也剁细丁;红萝卜去皮,也切成细丁,香菜去根洗净,切成末。
4、将以上的材料,都倒入猪绞肉中搅拌均匀。
5、先将适量猪绞肉压成丸状,再给其裹上一层糯米芝麻,排放至盘中。
6、将所有猪绞肉都制成丸子,都均匀地裹上一层糯米芝麻。
7、烧开锅内的水,放入糯米芝麻丸子,加盖大火隔水清蒸25分钟。
8、取出糯米芝麻丸子,放上红萝卜丁和香菜作点缀,即可上桌。
糯米的营养价值极其丰富,日常生活中经常吃糯米对我们的健康也是非常有利的,但是千万不要一次吃太多。那么日常生活中糯米丸的做法是怎样的呢?
糯米丸的做法
材料
糯米粉75克 米粉75克 水130cc 细竹签6根。
汁的材料
水160cc 淀粉25克 砂糖35克 酱油30cc。
做法
1、首先我们要将做糯米丸子的材料放在一起,然后将它们柔成很软的面团,接着在分成6等份。
2、再分成24等分。
3、团成球。
4、然后在锅中加入适量的水,并将其烧开,然后就可以放入糯米丸子煮至飘起后再煮2分,然后捞出放入冰水中即可。
5、待完全凉却后,捞出待用。
6、一根竹签串4个丸子,一共串6根。装盘待用。
汁的做法
1、把全部材料放入锅中搅拌均匀,小火加热至粘稠状即可。
2、然后将汁浇在丸子上就可以了,美味的丸子就做好了,我们就可以开吃了不仅营养而且非常美味。
糯米肉丸子
材料
糯米130克,猪肉馅200克(略肥),鸡蛋2个。
酱油8毫升,精盐5克,胡椒粉1克。
水豆粉30克,蒜末8克,姜末5克,清水20毫升。
做法

1.将糯米淘洗干净,浸泡4小时备用。这样可以让糯米蒸后更糯。 然后将糯米沥干水分放入碗中备用。
2.猪肉馅装入搅拌盆内,放入鸡蛋、水淀粉、盐、姜末、蒜末、酱油、胡椒粉,少许清水用力向一个方向搅拌混合均匀,需要搅拌10分钟,这样肉丸才筋道。
3.把搅拌好的肉馅用手搓成约直径2厘米左右的丸子,在沥干水分的糯米中滚动,直到肉丸上粘满了糯米,看不见肉馅为止。
4.蒸锅置火上,在蒸锅中倒足够的水,将糯米肉丸放在竹制的蒸笼内,放置入锅中,用大火蒸35分钟,待熟后即可。


