不太好，建议你的馒头最好是杂粮馒头!杂粮馒头比一般的馒头含有更多纤维素,润肠效果特别好,尤其是在早上!
喝咖啡是可以减肥,但是黑咖啡,含奶含伴侣的咖啡,热量也相当高,是没办法减肥的!黑咖啡中能够减肥的是指咖啡因,咖啡因可以让脂肪分解,但分解的物质如果在一定时间内没有通过运动消耗掉又会重新还原成脂肪!而且,早晨喝黑咖啡伤胃!因此,建议你喝豆浆
吃完馒头可以喝咖啡，这两个身材没有相克的成分。而且吃完馒头以后喝咖啡是正确的做法，避免空腹喝。
下面来看看相关知识：
1、喝咖啡的黄金时间是10点
咖啡最好不要一大早就喝，最理想的黄金时间是上午10点左右，在吃过早饭后一段时间，既能保护肠胃，还能提神，开启一天的活力开关。下午3点以后最好不要再喝咖啡，因为咖啡因在体内需要6个小时才能代谢完，这样才能保证它不会干扰睡眠质量。
2、空腹喝咖啡加鲜牛奶
空腹喝黑咖啡是对付浮肿的最好的办法，但空腹喝黑咖啡会刺激肠胃，这个时候可以兑入少许牛奶，或者直接选用二合一或三合一的咖啡。
3、咖啡在85℃时味最佳
咖啡在85℃时喝起来口感最好，因为据咖啡专家介绍，100°C热水经过咖啡机内部的管线后，就如同离开热水一样，温度会自然稍降，冲煮咖啡的温度大约在90℃到 96℃之间，而最适合喝咖啡的温度应是85℃左右，在此温度下可品尝到咖啡中甘、苦、酸、香醇等均衡的口感。
4、冲泡人参咖啡时需要注意水温?
封人参咖啡以长白山有机人参为主要原料，配以优质咖啡精制而成。既有人参的营养成分，又有咖啡的入口浓香。由于含有人参成分，因此我们在冲泡饮用的时候，跟常规三合一咖啡的操作有些不一样哦。一般我们在冲咖啡的时候，很少考虑到实际水温，只是用热水冲化开就完事了;在冲泡人参咖啡的时候，需要特别注意一条：人参皂甙溶于80度以上的水，因此冲泡时的水温要尽量控制在80摄氏度以上，要是水温不够就真是亏大了呢。。。这个小技巧一定要格外留心哦。
