酸辣藕带怎么做好吃

核心提示酸辣藕带好吃的做法如下:酸辣藕带酸甜可口,非常适合夏天食用。准备食材:藕带250克、干辣椒4个、食用油5克、盐1克、白醋4克、生抽1克。做法:1、藕带洗净切段,干辣椒剪断;2、锅中倒油,油温烧至5成热,接着下入干辣椒炒至浅褐色,再加入藕带翻

酸辣藕带好吃的做法如下:

酸辣藕带酸甜可口,非常适合夏天食用。准备食材:藕带250克、干辣椒4个、食用油5克、盐1克、白醋4克、生抽1克。

做法:

1、藕带洗净切段,干辣椒剪断;

2、锅中倒油,油温烧至5成热,接着下入干辣椒炒至浅褐色,再加入藕带翻炒2分钟;

3、炒至变色后,调入盐、白醋、生抽翻炒均匀,盛出即可。

藕带有着不错的益血生肌的作用,藕带营养价值高,并且富含铁、钙等微量元素,适当的食用一些藕带,对于补充植物蛋白质、维生素以及淀粉等这些营养物质的效果也是非常好的。

酸辣藕片的做法

莲藕具有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、止血散瘀等功效,特别适合秋天食用

用料

莲藕 一根盐 一勺姜 一块蒜 几粒小葱 两根香菜 两根白醋 一勺白糖 一勺麻油 几滴辣椒油 适量

做法步骤

1、新鲜莲藕一截,洗干净。

2、用刮皮刀削去外皮,露出白生生的莲藕。

3、切成薄片。

4、用清水冲洗干净。

5、入锅焯烫至九分熟。

6、小葱香菜切碎。

7、小米辣先对半剖开。

8、然后再切碎,这样更容易释放辣味。同时切些姜蒜。

9、将食材装入容器中。

10、用凉白开,白砂糖,白醋,盐调成料汁,准备适量的辣椒油。

11、将料水倒入藕片,然后滴几滴麻油提香,加入辣椒油提色提味,拌匀即可。

12、成品

准备材料:莲藕1节、姜5克、香叶2片、桂皮1小块、八角2个、冰糖5颗、干辣椒3个、花椒15粒、辣椒粉3茶匙、青花椒20粒、老抽2汤匙、盐1茶匙

1、首先准备好需要的材料,如下图所示:

2、少许辣椒粉和青花椒备用;

3、莲藕去皮切片;

4、香料、姜片、冰糖放入养生壶内,加水至0.9L处;

5、然后放入藕片;

6、加入2汤匙老抽、1茶匙食盐。倒入辣椒粉、青花椒;

7、选择花果茶程序,煮20分钟;

8、煮好的藕片浸泡在卤汁中放入冰箱冷藏一晚;

9、第二天即可取出食用了。

 
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