攻略如下：
从正门进入之后，绕过第一个洞一直往里面走，就会来到这个洞的面前，跳入进去。从洞里出来我们继续往下走，然后往左拐，走入到我们面前的这个坑洞中，直接跳入进去。从坑洞出来我们继续走，这个时候我们走到这个（我们面对的坑洞）面前，跳入。
选择我们面向的这个坑洞，同样的跳入。出来再选择跳入，我们可以从亚莎这里获取烈焰徽章，这个徽章可是好东西，这就代表我们可以使用怪力术了。
这个时候第一次玩的不少玩家会断剧情，不知道后续要干什么，我们在这个时候的后续剧情就是需要回到“橙华市”挑战“千里”。接下来会获得冲浪术出海，然后挑战其他道馆。
迷宫名称：大峡谷（おおいなる きょうこく）
层数：12F
进入条件：同上
触发条件：（一周目）雷鸣山打完
BOSS：无
迷宫名称：群青洞窟（ぐんじょうの どうくつ）
层数：B14F
进入条件：同上
触发条件：（一周目）大峡谷打完
BOSS：无
迷宫名称：火焰之山（ほのおの やま）
层数：12F＋山顶3F（2F+BOSS层)
进入条件：同上
触发条件：（一周目）群青洞窟打完
BOSS：火焰鸟
迷宫名称：树冰之森（じゅひょうの もり）
层数：9F＋深处5F（深处4F＋BOSS层）
进入条件：同上
触发条件：（一周目）火焰之山打完
BOSS：急冻鸟
迷宫名称：冰雪灵峰（ひょうせつの れいほう）
层数：15F＋深处5F（深处4F＋活动层）
进入条件：同上
触发条件：（一周目）树冰之森打完
BOSS：无
迷宫名称：熔岩地底（マグマの ちてい）
层数：B23F＋最下层B3F（最下层B1F＋活动层＋BOSS层）
进入条件：同上
触发条件：（一周目）骚动之森打完并且基地改建完成，水箭龟的队伍去打古拉顿,并与失败受伤归来的水箭龟对话
BOSS：古拉顿
迷宫名称：天空之塔（てんくうの とう）
层数：25F＋最上阶层9F（8层+BOSS层)
进入条件：同上
（二周目）进入时携带技能飞天,或者队伍里至少有一只会飞天的PM
触发条件：（一周目）熔岩地底打完
BOSS：天空龙
迷宫名称：骚动之森（さわぎの もり）
层数：B9F＋BOSS层
进入条件：同上
触发条件：（一周目）冰雪灵峰打完，接受告示板上小果然的救助任务
BOSS：猴怪×3
迷宫名称：远吠之森（とおぼえの もり）
层数：14F＋活动层
进入条件：同上
触发条件：（一周目）救助基地改建完成后并且已入手友谊园地「青空草原」，接受揭示板上图图犬的救助任务
BOSS：无
迷宫名称：荒凉海域（あらしの かいいき）
层数：B39F＋BOSS层
进入条件：同上
进入时携带技能潜水,或者队伍里至少有一只会潜水的PM
触发条件：（二周目）按照救助基地前的愈加王→广场上的荷叶童子→进化洞旁边的地震鲶鱼的顺序对话
BOSS：海皇牙
迷宫名称：银色海沟（ぎんの かいこう）
层数：B98F＋BOSS层
进入条件：同上
进入时携带技能潜水,或者队伍里至少有一只会潜水的PM并且，进入时队伍里至少有一只水系的PM
触发条件：（二周目）急冻鸟、火焰鸟、闪电鸟已经被收服
奈落之谷以及荒凉海域打完→与胡地对话→前往三鸟园地「传说之孤岛」
BOSS：路基亚
迷宫名称：陨石洞窟（いんせきの どうくつ）
层数：B19F＋BOSS层
进入条件：只能队长进入
触发条件：（二周目）银色海沟B99F触发的路基亚被收服
BOSS：迪奥西斯（普通形态）
迷宫名称：火焰的大地（ほのおの だいち）
层数：29F＋BOSS层
进入条件：同上
进入时携带技能冲浪,或者队伍里至少有一只会冲浪的PM
触发条件：（二周目）在太阳洞窟入手技能冲浪后，在广场上会有晕晕兔事件，之后到大峡谷找预言鸟对话
BOSS：炎帝
迷宫名称：雷电的大地（イナズマの だいち）
层数：29F＋BOSS层
进入条件：同上
进入时携带技能冲浪,或者队伍里至少有一只会冲浪的PM
触发条件：（二周目）火焰的大地打完
BOSS：雷皇
迷宫名称：北风的大地（きたかぜの だいち）
层数：29F＋BOSS层
进入条件：同上进入时携带技能冲浪,或者队伍里至少有一只会冲浪的PM
触发条件：（二周目）雷电之的地打完
BOSS：水君
迷宫名称：远灵峰（はるかなる れいほう）
层数：39F＋BOSS层
进入条件：同上
进入时携带技能冲浪,或者队伍里至少有一只会冲浪的PM
触发条件：（二周目）北风的大地打完
BOSS：凤凰
迷宫名称：西之洞窟（にしの どうくつ）
层数：B98F＋BOSS层
进入条件：同上
触发条件：（二周目）凤凰被收服后
BOSS：超梦
迷宫名称：北之山脉（きたの さんみゃく）
层数：24F＋BOSS层
进入条件：同上
触发条件：（二周目）友谊园地「南之孤岛」已入手，技能冲浪已入手
同时满足以上两个条件后回到基地的第二天走出救助基地即会发生剧情
BOSS：拉迪奥斯
迷宫名称：奈落之谷（ならくの たに）
层数：B25F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）北之山脉打完
BOSS：无
迷宫名称：地底遗迹（ちてい いせき）
层数：B99F（BOSS层B15F?B25F?B35F）
进入条件：同上
触发条件：（二周目）荒凉海域打完，次日读由大嘴鸥送来的新闻，按照与广场上的荷叶河童→木天狗的顺序对话
BOSS：岩神柱（B15F）、冰神柱（B25F）、钢神柱（B35F）
迷宫名称：许愿洞窟（ねがいの どうくつ）
层数：B98F（活动层B20F)＋BOSS层
进入条件：同上
进入时携带技能冲浪,或者队伍里至少有一只会冲浪的PM
触发条件：（二周目）已入手友谊园地「青空草原」，并且奈落之谷已突破
与进化洞前的愈加王和阿柏蛇对话两次→与进化洞前的阿柏蛇对话→在告示板前看到阿柏蛇并接受愈加王的救助任务
BOSS：吉拉丘
迷宫名称：暗黑洞窟（やみの どうくつ）
层数：B19F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）荒凉海域打完，并且救出了在许愿洞窟的愈加王
与揭示板前的阿柏蛇对话→与广场上的阿柏蛇对话→从迷宫回来后第二天走出救助基地遇到耿鬼→并和耿鬼一起从冰雪灵峰回来
BOSS：无
迷宫名称：沙漠地带（さばく ちたい）
层数：20F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）友谊园地「灼热沙漠」入手
BOSS：无
迷宫名称：南之洞穴（みなみの ほらあな）
层数：B50F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）天空之塔打完，友谊园地「岩石洞窟」入手
BOSS：无
迷宫名称：飞龙之丘（ひりゅうの おか）
层数：30F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）天空之塔打完，友谊园地「龙之洞窟」入手
BOSS：无
迷宫名称：太阳洞窟（たいようの どうくつ）
层数：B20F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）按照与救助基地前的愈加王→广场上的荷叶河童→进化池的地震鲶鱼的顺序对话
BOSS：无
迷宫名称：暗夜遗迹（あんや いせき）
层数：B15F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）友谊园地「回忆之森」入手
BOSS：无
迷宫名称：大海（おおきな うみ）
层数：B30F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）友谊园地「寂静海」入手
进入时携带技能冲浪,或者队伍里至少有一只会冲浪的PM
BOSS：无
迷宫名称：泷壶之池（たきつぼの いけ）
层数：B19F
进入条件：同上
进入时携带技能登瀑,或者队伍里至少有一只会登瀑的PM
触发条件：（二周目）天空之塔打完
BOSS：无
迷宫名称：未知遗迹（アンノーンの いせき）
层数：B11F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）友谊园地「古代之石室AN」「 古代之石室O？」入手
BOSS：无
迷宫名称：幸运之塔（しあわせの とう）
层数：99F
进入条件：同上
触发条件：（二周目）奈落之谷打完，并且已入手友谊园地「青空草原」
BOSS：无
迷宫名称：最深之海（さいはての うみ）
层数：B75F
进入条件：同上
进入时携带技能冲浪,或者队伍里至少有一只会冲浪的PM并且，进入时队伍里至少有一只水系的PM触发条件：（二周目）友谊园地「寂静海」入手
BOSS：无
迷宫名称：清沏森（きよらかな もり）
层数：98F＋活动层
进入条件：只能队长进入
触发条件：（二周目）奈落之谷打完，并且已入手友谊园地「青空草原」
BOSS：无
四个附加迷宫的迷宫
迷宫名称：异变洞窟（いへんの どうくつ）
层数：B15F
进入条件：同上
触发条件：收到不可思议的邮件后触发
BOSS：无
迷宫名称：残存岛（のこされた しま）
层数：20F
进入条件：同上
触发条件：收到口袋妖怪中心的信件触发
BOSS：无
迷宫名称：不可思议之海（ふしぎの うみ）
层数：B20F
进入条件：同上
触发条件：收到口袋妖怪中心的信件触发
BOSS：无
迷宫名称：喧嚣海峡（げんそう かいきょう）
层数：B30F
进入条件：同上
触发条件：收到不可思议的邮件后触发
BOSS：无
