用料 ?
紫色洋葱 1个(约350克)

醋 2至3匙
糖 1至2匙
盐 一点点
醋泡洋葱的做法 ?
如图洋葱去皮
切成丝
放入一点点盐

用此方法拌均匀
汤匙
醋
醋:不怕酸3匙,我放了2匙多一点
糖:喜甜者3匙,我放了1匙半
加盖保鲜膜冷藏3到4个小时或一夜均可
开始享受美食吧。

成品
凉拌洋葱做法如下:
把洋葱切丝,放入碗中,加入蒜泥、辣椒面,花椒粉、姜水、盐、味精、白糖、酱油、醋,搅拌均匀,搅拌均匀后腌制20分钟即可食用。
洋葱中的营养成分自然是相当丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效


