金针菇炒啥好吃

核心提示金针菇日本豆腐原料:金针菇、日本豆腐、葱、蒜、香油、蚝油、酱油、精盐、鸡精、色拉油、开水。做法:1.将金针菇清洗干净后去掉根,葱、蒜切成末。2.将日本豆腐切成段。3.炒锅内倒入色拉油,油热后将切好的日本豆腐段倒入锅中炸一下,待颜色变成金**

金针菇日本豆腐

原料:金针菇、日本豆腐、葱、蒜、香油、蚝油、酱油、精盐、鸡精、色拉油、开水。

做法:

1.将金针菇清洗干净后去掉根,葱、蒜切成末。

2.将日本豆腐切成段。

3.炒锅内倒入色拉油,油热后将切好的日本豆腐段倒入锅中炸一下,待颜色变成金**后将其捞出,沥干油备用。

4.炒锅内留底油,油热后,加入葱末、蒜末煸炒,炒出香味后,加入适量开水,将炸好的日本豆腐段、金针菇一同倒入锅内。

5.往炒锅内加入精盐、酱油、蚝油,翻炒均匀。

6.待汤汁收干后,加入鸡精,淋上香油即可出锅。

金针菇炒羊肉

原料:金针菇、羊肉、干红辣椒、青椒、香菜、葱、姜、蒜、料酒、蚝油、白糖、精盐、孜然粉、鸡精、色拉油。

做法:

1.将金针菇洗净后去根,放入开水中煮熟,捞出沥干水分备用。

2.干红辣椒去两头、去籽,青椒洗净后切成丝,香菜洗净后切成末。

3.葱、姜、蒜切成末,羊肉洗净沥干水分备用。

4.炒锅内倒入色拉油,油热后,将干红辣椒放入锅中,炒出香味后,加入葱末、姜末、蒜末煸炒,然后加入青椒丝翻炒。

5.将羊肉倒入炒锅中翻炒,加入料酒、蚝油、白糖、精盐、孜然粉,翻炒均匀。

6.加入煮熟的金针菇翻炒均匀,最后加入鸡精,撒上香菜即可出锅。

金针菇炒茭白所需材料

主要食材茭白、金针菇、木耳、姜、辣椒、香菜、盐、糖、醋、香油

金针菇炒茭白的做法

1、首先将茭白的外衣剥除,随后将之洗净,切丝,还要进行焯水,口感会更加好。

2、随后将木耳放入温水中进行浸泡,等泡发好,将它的杂质去除,用手撕小朵备用。

3、将金针菇的根部去除,随后洗净,也要进行焯烫,捞出沥干备用。

4、辣椒洗净切丝,姜洗净切细丝,香菜切段,备用。

5、这时就可以热锅了,将生姜、辣椒放入锅中,进行爆香,随后再放茭白、金针菇、木耳进行大火炒匀。

6、最后进行调味,加入适量额盐、糖、醋、香油均匀的翻炒,等食材熟了,将香菜段放入就可以吃了。

茭白金针菇的功效与作用

金针菇炒茭白可以清热补肝、止渴益胃。茭白中的豆甾醇可以清除体内活性氧,有效的阻止了黑色素生成,从而使肌肤看起来很亮白。它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。所以对于美容养颜有着很大的帮助。金针菇可以补肝,保护人的肝脏,还能益于肠胃。特别适合老年人这道食谱,对身体的滋养功能很强大。

 
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