炒金针菇时，先焯水还是直接炒，做对这一步，金针菇鲜嫩又爽滑
金针菇是我们日常生活中常见的食材之一，营养也是非常的丰富。金针菇现在也是平民菜了，几块钱买一把金针菇在家就可以做一盘菜。其实金针菇最先出现在我们餐桌上的时候是我们吃火锅，用筷子夹一把金针菇在汤汁涮一下，这种美味相信大家都体验过。
但是金针菇其实不止只有涮火锅这一种吃法，做家常菜也是非常的美味又可口的。而且金针菇口感劲道又非常的好吃，营养也比较丰富。今天我们就用青椒，金针菇和鸡蛋这几样家常食材做一道家常菜，做法超级简单。下面一起跟小董看下具体做法吧。
——青椒金针菇炒鸡蛋——
主要食材：青椒，金针菇，鸡蛋，胡萝卜，葱，姜，蒜
调料：胡椒粉，生抽，盐，
具体制作步骤：
1、首先将金针菇的根部去掉，然后将金针菇掰成小朵，中间给它切一刀
2、准备一个青辣椒，将青辣椒去头去籽，然后切成青椒丝，盛入碗中备用，再切点胡萝卜，先将胡萝卜先切成片，然后改刀切成细丝，再准备葱姜，葱切成片，大蒜切成片
3、然后准备三个鸡蛋，将鸡蛋打入碗中，将鸡蛋打散备用，切点香葱，将香葱切成粒，放入鸡蛋里，再放点胡椒粉，搅拌均匀备用
4、锅中烧水，水开放点食用盐，然后放入金针菇给它焯一下水，焯水几秒钟，捞出来控水
5、锅中放入油，先将鸡蛋煎一下，鸡蛋煎好盛出来备用
6、锅中加入油，油热放入葱蒜，炒香之后放入金针菇，放胡萝卜和青椒，少放点生抽，然后放一勺盐，倒入炒好的鸡蛋，翻炒入味就可以出锅装盘了
这样一道金针菇炒鸡蛋就做好了，清淡爽口，好吃又下饭，配馒头米饭吃的都非常的过瘾
小贴士：
1、金针菇的根部比较脏，一定要去除干净
2、喜欢吃辣的朋友还可以放适量的辣椒，吃起来香辣开胃
3、先将金针菇焯水，这样做出来的口感非常脆爽
4、加入配料之后大火快速翻炒
金针菇和什么菜搭配最好 金针菇最好的搭配方法
主料
油麦菜?：500
金针菇?：300
辅料
盐 ：适量
白糖 ：少许
油 ：适量
葱蒜 ：适量
具体步骤
第一步
1.主辅料： 金针菇、油麦菜
第二步
2. 把油麦菜洗净切段
第三步
3. 把金针菇去根，一切两段
第四步
4. 洗净后，沥净水分
第五步
5. 热油，放入葱蒜炒香，再放入金针菇
第六步
6.旺火，反复煸炒至金针菇脱水
第七步
7. 加盐、白糖调味
第八步
8. 放入油麦菜
第九步
9. 继续旺火煸炒
第十步
10.?炒制油麦菜塌秧，即可关火
第十一步
11. 出锅装盘，即可上桌品味
烹饪技巧
1、为了保证金针菇和油麦菜的色泽，不宜再放酱油。2、加点蒜炒制，可以增加菜肴的蒜香味。
从搭配营养学角度出发。
金针菇+鸡肉=益气补血
金针菇+豆腐=益智强体、降血糖
金针菇+西兰花=增强肝脏解毒能力、提高机体免疫力
配料:干辣椒、蒜头、干葱头、花生油、金针菇。做法：1、把油烧开，放干辣椒进油里慢火煮到油变红色为止2、放蒜头和干葱头下去稍微煮一下.然后把油隔开里面的渣再凉冻待用3、金针菇用盐开水稍微的灼软但不要熟，沥干多余水份以后到进之前做好的红油里面，再加上少量的胡椒粉和味精就完成了。
金针菇炒肉丝
用料
金针菇
相克宜搭500克
通脊
200克
葱姜蒜
10克
红椒
15克
青椒
15克
盐
10克
味精
10克
白糖
5克
料酒
20克
老抽
5克
淀粉
10克
做法
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1.金针菇洗净，用手撕开，放入碗中备用。
2.通脊用刀从内下片成0.5厘米厚的片，然后顶刀切成5里面长的丝。
3.葱姜蒜切沫，红椒切丝，青椒切丝。
4.将切好的肉丝，放入器皿中。
5.放老抽5克，盐5克，料酒10克，抓匀上劲。
6.上劲后，加入淀粉10克，腌制几分钟。
7.锅中加清水，大火烧开，将撕好的金针菇放入,焯水捞出放入碗中备用。
8.锅内下15克色拉油，大火烧至7成热。
9.此时下腌好的肉丝，炒熟，捞出控油备用。
10.锅内下10克色拉油，大火烧至7成热。
11.下葱姜蒜共30克，大火爆香。
12.然后加料酒10克，放入焯好的金针菇，翻炒。
13.然后加盐5克，味精10克，白糖5克，加入肉丝，青红椒丝各15克，继续大火翻炒。
14.最后用5克水淀粉勾芡，大火翻炒均匀，出锅。
