之前我们在好好住上发起了一个话题讨论「你家里最特别的设计是什么？」，意外发现不少住友的居家设计巧思都用在了自家小朋友身上。对孩子的爱，总是最大激发父母创造力潜能的契机。怎么让这些孩子安全无害住在乐园里，怎么让他们变成「无趣的大人」前每天快快乐乐的，在这两个「绝世命题」前，所有父母都是热衷探索的科研家。今天，我们就一起看看这些有创想又一点都不做作的「儿童友好」住宅吧，顺便附赠一箩筐萌娃照片！
#1. 各种家具小配件，让整个家变成游乐场。
▲ 卷妹
@卷妹 是好好住上最受欢迎的萌娃之一，蘑菇头，自带表情包属性。她家并没有专门的儿童房，反倒是整个房子都如同她的游乐园。玄关处的秋千、客厅的滑梯、放在家里任何地方的帐篷等等，通过这些物美价廉的好物，她在这个家里可以说是如鱼得水动静两相宜了，动能滑滑梯荡秋千，静能席地而坐乖乖看书。她在这里有多开心呢？反正看她那些古灵精怪又萌到不行的表情就大概能猜到了。
- 荡秋千滑滑梯
- 超能玩的懒人沙发
- 随时躲猫猫的小帐篷
▲ 秋千
@卷妹 家的玄关处挂着一个秋千。玩法可不止是荡秋千——譬如还有：把秋千扔的高高的，然后绕着跑绕着跳舞；而当她对秋千失去兴趣时候，沿着秋千扶手安了串小灯，秋千又能再度得宠。
淘宝关键词 荡之趣榉木弧形儿童秋千
价格 150元内
▲ 滑梯
直接搭在椅子上的现成滑梯，成为了@卷妹最喜欢的角落。
淘宝店铺名 婷婷幼儿早教玩具
价格 110元左右
▲ 懒人沙发
客厅里没有放大茶几，而是在沙发前放着地毯和懒人沙发。懒人沙发对小朋友来说，就是一个可以陷进去，可以趴上去，可以扑过去的大玩偶嘛。
▲ 帐篷
可以放在家里的任何地方，它既是躲猫猫时卷妹的藏身之处，也是她闹脾气时候安慰自己的「静一静」圣地。
#2. 这一整层儿童房，真是什么都有？！
我们此前曾介绍过一户住在 300 ㎡ 别墅中的四口之家，因为两个宝宝都是男孩子，所以就大方拿出家中一整层设计成专属于孩子的游乐园。出于孩子健康考虑，没有刷油漆，而是涂上更环保无甲醛的木蜡油。这样一个大平层，各种玩乐设施不仅是两个男孩的游乐园，也成为了大人陪伴孩子、与他们互动的一个平台。更多关于她家，不如回顾下《她为孩子建了个「小人国」，洗手台、马桶全都超迷你！》
▲ 三楼是「儿童乐园」，整体木制结构，有攀爬网、窗洞、秋千、小桌子等等。既可以斯斯文文荡秋千，也有更「极限运动」的 Sky Walk，当然也能去能阅读区里安静阅读。
▲ 隔断背后是兄弟二人的专属阅读角，大人们钻进来有些困难，但对于孩子来说刚刚好。墙面上的搁板放置他们喜欢的绘写本，哥哥和弟弟正好可以凑在这里一起看书。
▲ 楼梯上的空间装上网篮，成为这个乐园中最受欢迎的部分。可以在网篮上休息，也可以当做攀岩的好场地——用角钢固定在墙上，然后把网固定在角钢上，淘宝上可以买到这种承重 200 公斤的工地防坠网。
#3. 当然，好看有趣之外，也要好用！
▲ 胡同少爷小之
住友@之屋 将胡同老宅改造成一个偏日式古风却又融入许多现代设计的房子，而在房屋建设之初，就以儿童的视角考虑了诸多设计细节。以平等的姿态对待小朋友，采用「门当户对」的不同设计方式尊重彼此，让这些家里的细节对大人、对小孩都实用而顺手。
- 刷牙洗脸矮人洗手台
- 洗澡时的防滑扶手
- 翻来滚去的榻榻米平地
▲ 矮人洗手台
洗手台分成高低不同的两边，大人和小朋友都可以各取所需站着刷牙洗脸，当然，小朋友爬上去后，也是能坐着洗脚。
▲ 老人扶手小朋友拿来用
在浴室墙壁上合适的高度装上一支老人扶手，小朋友洗澡时候就不会滑倒了。
▲ 榻榻米的自有空间
在这个胡同房子中，走廊全部铺上榻榻米，旋转跳跃闭着眼都能在这里了。
#4. 为了孩子，这些脑洞也是挺大的！
▲ 陪着孩子从小就造个小家
住友@小贡贡她爹 家最棒的设计是这个小朋友的「小家」。将大纸箱废物再利用，成为和孩子一起参与其中的「造家活动」。这个小屋把家里所有玩具整合起来，全都变成过家家的各种道具，同时在「纸房子」里还有隔板，台面抽屉收纳盒等，各种细小的玩具都可以放在里面！
▲ 在房间里还能攀岩？！
住友@笑笑丹子 家的儿童房中，儿童床如同一个小窗口，并贴上小朋友的名字，归属感和少女感都很足；同时，最大的脑洞是在家打造了一个「攀岩墙」。
▲ 一起把便利贴贴成喜欢的角色
住友 @anbibear 为了给儿童拍照，用各种颜色的便利贴，自己贴出了这么一个马里奥墙壁装饰。
▲ 蹦蹦跳跳的楼梯才有惊喜
住友 @文骏 家通往顶层露台的楼梯，左右错步的台阶可以说是大人小孩都会喜欢的有趣设计。 更巧妙的是，他利用自制的滑动支座，让这个楼梯不用的时候可以靠墙立起来。
根据各类器材的功能，我们把室外休闲健身器材分为四个类型：室外健身器材分类及注意事项
一、伸展类。
有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。建议压腿时最高不可过肩。用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分少，还有个别老年人骨质疏松，弄不好会把损伤腰椎。
二、扭腰类。
老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，还可能会导致椎间盘突出。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭腰，不可发猛力。
三、有氧器材。
①太空漫步机不太适合老年朋友使用，尤其是喜欢大幅度劈腿的朋友，容易造成脱臼，应重复多做一些低强度运动。
②健骑机是一种较适于老年人的运动器械，在玩的时候注意头向后仰，尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善颈椎病。
③滑跑机也是一种宜于老年人锻炼的器械，但是个别老同志在玩此种器械时频率过快。以一个周期360度计算，一般的老年朋友在一秒钟内不要超过1.5至2个周期。
四、力量器材。
①单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。
②原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
提示一：
1.压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。
尽量不要使用伸腰训练器。
提示二：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。切记不要用爆发力，太快或太用力容易造成拉伤。
提示三：不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。
提示四：有椎间盘突出症的人一定不能玩健骑机。
提示五：运动速度过快会给心脏造成过大运动负荷，有心脏病的老年朋友要十分注意。
提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
