宝马X1标准用油为BMW Quality Longlife-04 0W-40 机油 D，符号W代表冬季，W前的数字越小，其低温粘度越小，低温流动性越好，适用的最低气温越低。W后面的数字，数字越大，其粘度越大，适用的最高气温越高。在选择机油时，可结合本地的最高和最低气温，参照汽车的《使用手册》选用。若选用了粘度过大的机油，会增加运动阻力，消耗发动机功率；若选用了粘度过小的机油，保证不了润滑质量，会加剧发动机磨损。对于磨损已较严重，各配合间隙已较大的发动机，可选用高一级粘度的机油，以加强配合件的密封性能。
最好使用通过宝马OEM认证的机油。宝马关于润滑油的认证即BMWLonglife(BMWLL)认证有3个：分别为BMWLL-98；BMWLL-01；BMWLL-04。
BMWLL-98标准已经被宝马公司废弃，不在推荐使用；BMWLL-01,包含BMWLL-98的所有要求，并有所提高。BMWLL-04标准是宝马最新的认证标准，包含BMWLL-98和BMWLL-01全部要求，在此基础上提高润滑油对发动机的整体保护性能，适合宝马公司出品的任何一款车型。
所以，根据宝马车厂的推荐，建议选用满足最新BMWLL-04标准的机油，但是价格可能有点偏高！列举几个中国市场上可以见到的润滑油产品，仅供参考：
金装（国产）美孚1号——通过宝马BMWLL-01OEM认证。
嘉实多极护（国产）——通过宝马BMWLL-01OEM认证。
壳牌超凡喜力ULTRA（国产）——通过宝马BMWLL-01OEM认证。
TOP1超能纯合成(美国产）——通过宝马BMWLL-04OEM认证。
