这道紫苏豆豉炒鲈鱼

核心提示紫苏豆豉炒鲈鱼做法:1、少许盐,半勺白糖、老抽、蚝油,1勺生粉、清油抓拌均匀腌制15分钟后,煎熟(鲈鱼很嫩,所以要小心点煎,不然容易散掉)。2、重新起锅倒油,倒入姜蒜小米辣豆豉,倒入煎好的鱼,加1勺料酒,2勺生抽翻炒,最后撒上紫苏和葱花就可

紫苏豆豉炒鲈鱼

做法:

1、少许盐,半勺白糖、老抽、蚝油,1勺生粉、清油抓拌均匀腌制15分钟后,煎熟(鲈鱼很嫩,所以要小心点煎,不然容易散掉)。

2、重新起锅倒油,倒入姜蒜小米辣豆豉,倒入煎好的鱼,加1勺料酒,2勺生抽翻炒,最后撒上紫苏和葱花就可以出锅啦。

主料: 鲈鱼750克

辅料: 冬笋100克 香菜30克

调料: 猪油(炼制)50克 盐8克 大葱25克 料酒25克 姜15克 胡椒粉2克 味精2克 香油10克

制作工艺

1. 将鲈鱼刮鳞去鳃,剖腹除去内脏,洗净后沥水;

2. 再在鱼体两面划上“十”字花刀,然后下入开水锅中焯一下捞起沥水;

3. 冬笋切成丝;

4. 香菜择洗净,切成末;

5. 将炒锅置于旺火加热,倒入猪油烧至八成热时,下葱段、姜片爆锅,炒出香味;

6. 随即放入鲈鱼,倒入料酒,加盖稍焖,再加入鲜汤、精盐、胡椒粉,烧沸5分钟;

7. 放入冬笋丝,再烧沸一并倒入沙锅内,改用小火炖烧半小时,待鱼熟透,汤汁浓稠;

8. 除去葱段、姜片,淋入香麻油,盛入在盘内,撒上香菜末即成。

做法二编辑

原料

鲈鱼(1条,700克)、猪肉丝(50克)、水发冬菇丝(20克)、精盐(少许)、猪油(40克)、麻油(少许)、白酱油(少许)、姜丝(15克)、胡椒粉(少许)、葱(2条)、地栗粉(少许)、味精(少许)。

制作过程

一、将鲈鱼宰好,除内脏,洗净。用盐、麻油、味精等拌匀,浇入鲈鱼肚内。用葱二三条放在碟底,葱上放鲈鱼。二、再用猪肉丝、冬菇丝、姜丝和(少许)热盐、酱油、地栗粉搅匀,涂在鱼身上,隔水猛火蒸十分钟,熟后取出原汁的一半,加生葱丝及胡椒粉放于鱼上,再烧滚猪油淋上,略加适量酱酒即好。

做法三编辑

原料

新鲜鲈鱼一尾1斤、葱丝1/2杯、姜丝4大匙、红辣椒丝1大匙

调味料A

盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片,

调味料B

水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油数滴

制作过程

1.鲈鱼洗净,用调味料A腌半小时。

2.放入盘中,清蒸10分钟即可。

3.锅热,将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、红辣椒丝煮开后,以调味料B勾芡淋于鱼上,滴上数滴麻油即成。

特色

此法少油、少盐烹调方式,利用鱼汁及酒、葱、姜增加风味。

 
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