鱼不仅营养丰富,而且美味可口。古人有“鱼之味,乃百味之味,吃了鱼,百味无味”之说。老祖宗造字,就将“鲜”字归于“鱼”部,而不入“肉”部,将鱼当作“鲜”的极品,因此,鱼历来成为人们喜爱的食品。鱼不但味道鲜美,还对人体有多种保健功能。
秘制烤鱼的做法步骤,麻辣鲜香,看着都流口水。

烤鱼的食材:鲤鱼一条,约1250克,色拉油80克,红油50克。郫县豆瓣酱100克,花椒粒30克,干辣椒段50克,鲜花椒,蒜片,鱼酱各10克。盐,料酒,陈醋,白糖,胡椒粉各5克。味精,鸡精各20克,芝麻油,花椒油各10克。鲜汤500克。乌江榨菜,去皮花生,熟黄豆各6克,芫荽2克,熟白芝麻3克。
做法:
做法锅上火,放入色拉油,红油,烧制5成热时,下入A料炒香,放入鲜汤,入B料调味,烧开后倒入备好的烤鱼电煎锅中。最后在制作好的烤鱼上撒上调料即可。辣椒不要炒焦,否则鱼肉会苦。烤鱼一般烤至8成熟,在炒底料时一定要炒香,在上桌前先将盛鱼的锅烧开,使熟与香达到最佳状态。让鱼的香味散发开,麻与辣以鲜香夺人。
深海鳕鱼的做法
鳕鱼的家庭做法是清蒸鳕鱼。
主料:鳕鱼、香葱、姜、蒜、泰椒、蚝油、蒸鱼豉油。
1、鳕鱼化冻后,双面抹细盐、料酒腌制15分钟左右。
2、1勺蚝油,3勺蒸鱼豉油,拌开。
3、蒜切片,葱切段,姜、辣椒切丝。把蒜、姜丝、辣椒铺在鳕鱼上。
4、锅中热水,水开后放上鳕鱼蒸5分钟就熟了。鱼蒸好后出锅,把酱油汁浇在鱼上,葱段铺上,还没好哦,还差最后一步即将完成。
5、锅中热油,油热后放入香叶、大料、桂皮,一定要小火,油八成热即可,香料炸香后捞出。最后把油浇在鱼上,热油浇下的一瞬,听滋啦滋啦的声音,葱花香味也榨出来了。
红烧鳕鱼

鳕鱼1大块 /?花生油1汤匙 / 葱1小段
姜1小块 / 生抽1/2汤匙
1.鳕鱼洗净,沥干水分
2.锅里放花生油至六成热,下鱼块,煎至两面微黄,下葱姜
3.烹入生抽,量相对要大一点,再煎一两分钟,倒入清水,焖7分钟左右,收汁装盘
茄汁鳕鱼
鳕鱼300g / 西红柿300g
洋葱50g / 姜5g / 小葱1根
1.西红柿切块,洋葱切片,姜切丝,小葱斜切段
2.锅里倒油烧热,先下姜丝和洋葱炒出香味
3.然后下小葱和西红柿,中大火翻炒。西红柿炒软加适量的盐和少量的糖
4.将鱼的皮朝下放在菜上面,撒些盐、黑胡椒、放1汤匙米酒,盖锅,调中火焖3-5分钟
5.打开锅盖,将锅里的西红柿覆盖到鱼上,再盖上锅盖中火焖2-3分钟

6.当肉像蒜瓣似的略分开时,鱼就熟了,也是最鲜嫩。撒点小葱叶盛出享用
小贴士:
1.焖鱼的时候保持中火,火大了汁水干了,而鱼的内部还没有熟
2.鳕鱼不可久煮,越煮越老,越煮越干,断生就好,烹饪过程就几分钟


