家常菜白菜鸡肉丸子汤，大人小孩都爱吃健康又美味
材料(4人份)
印刷
鸡肉300g
·生姜1片(约3cm)
面粉1大勺
小酒
胡椒若干
水2大勺
白菜400g
150g
80g
<汤料>
8杯(1.6升)水
酱油1大勺
一小勺盐
制作方法:
碗里放入300g鸡碎肉和1/3小勺盐,胡椒粉,用手搅拌直至筋疲力尽. 加入生姜汁和水1大勺,再搅拌均匀. 如有弹性,请再倒入1大勺水. 这里放入1大勺面粉搅拌均匀.
把白菜芯切开后,每一片叶子被摘下来. 将剥去的叶子分成坚硬的茎和淡淡的叶子部分,切成宽1cm,长8cm的条状,叶片切成宽2cm,长8cm的形状. 萝卜去皮,厚5cm,切成圆形,重新切成1cm宽. 然后厚度约2mm,薄薄地修剪. 胡萝卜也和萝卜一样,切成薄片.
将1.6升水倒入砂锅中煮. 水开后用湿勺将鸡肉丸子和面团舀进去. 为了不使水温降低,将面团稍微浮起来放入. 放入锅中,用小火煮5分钟.
在锅里放入1大勺酱油和1小勺盐. 放入白菜茎,萝卜和胡萝卜,煮4~5分钟. 最后放入嫩叶稍微煮一下.
鸡肉丸子的做法
首先准备食材：鸡胸肉一块、料酒30克、盐0.15克、纯净水20克、蛋清50克、淀粉35克、姜汁、胡椒粉少许。
鸡肉丸子的做法：
1、首先把鸡胸肉去净筋，洗干净，备用。
2、把鸡胸肉平放在案板上，先用刀剁碎，然后用刀背砸成肉泥，放入盆中。
3、加入盐、花椒粉、姜粉、白胡椒粉、鲜鸡汁、香油调味，用筷子顺着一个方向搅拌均匀，直到鸡肉糜上劲4、将适量鸡肉攥于手心，由虎口挤出，丸子成型，如果不圆顺重复挤两次，锅中烧开水，用勺子将丸子舀到锅里。
5、如此反复，直到全部鸡肉汆成丸子，中火继续烹煮。
6、香葱洗干净切碎，备用。
7、盖上锅盖煮丸子十分钟左右，汤中加入鲜鸡汁、盐调味，停火。
8、盛到碗里，滴上香油，撒上香葱碎，这样鸡肉丸子就做好了，制作起来也是比较简单的。
黄瓜鸡肉丸子汤
食材清单 加入采购清单
10-30分钟 | 切墩(初级)
黄瓜 80克 、 鸡胸肉 80克 、 胡萝卜 30克 、 米饭 50克 、 鹌鹑蛋 3个
烹饪步骤
步骤1/15
参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：黄瓜80克、鸡胸肉80克、胡萝卜30克、米饭50克、鹌鹑蛋3个烹饪时间：25分钟难度分析：初级
步骤2/15
去皮后的胡萝卜，放入沸水锅中，焯水5分钟。接着放入去皮后的黄瓜，继续焯水3分钟。由于蔬菜的耐煮性不同，所以这一步一定要分开焯水哦~
步骤3/15
去瓤后的黄瓜，一半切丝一半切丁。瓜瓤有很多小的黄瓜籽，宝宝不容易咀嚼和消化，所以建议12个月以内的宝宝去掉瓜瓤哦。另外，黄瓜也可以用其他蔬菜代替，例如娃娃菜、白菜、生菜等等。
步骤4/15
鸡胸肉切小块，胡萝卜切小块，放入破壁机中。用鸡腿肉也可以的哦。会更嫩一些，口感也会更好的~
步骤5/15
继续加入米饭，打入准备好的3个鹌鹑蛋。没有准备鹌鹑蛋加入25克鸡蛋清，也是可以的，蛋清会让肉馅更加嫩滑。如果宝宝对蛋清过敏的话可以用等量的清水来替代。大月龄宝宝，可以在这一步放入适量的盐来调节味道。
步骤6/15
按住点动键4-5秒，重复5-6次。
步骤7/15
搅打成泥糊，给宝宝做丸子的时候，最好要把肉馅搅打的非常细腻，这样口感会更好的。
步骤8/15
细腻的肉泥倒入碗中，加入黄瓜丁。
步骤9/15
用筷子搅拌均匀至粘稠不易滑落。
步骤10/15
肉泥放入裱花袋，裱花袋剪小手指粗细的小口。
步骤11/15
起锅烧水，水沸腾后转小火，用勺子辅助挤入锅中。
步骤12/15
继续煮至小丸子全部浮起。
步骤13/15
加入黄瓜丝。周岁以上宝宝可以根据宝宝的口味，添加少许食盐调味，然后继续搅拌均匀。
步骤14/15
淋入少许的核桃油，搅拌均匀。
最后一步
黄瓜丸子汤就做好啦！非常细腻、软嫩好咀嚼，颜色清新，味道爽口，我自己都吃的停不下来呢~在给小一点的宝宝吃这类丸子时，你可以用筷子将丸子掰成小块儿再吃，防止宝宝被噎到。丸子一次做多了吃不完也可以煮好后，放入冰箱冷冻保存，3天内吃完就可以了。
小贴士
君君小提示： 1.由于蔬菜的耐煮性不同，所以这一步一定要分开焯水哦~ 2.瓜瓤有很多小的黄瓜籽，宝宝不容易咀嚼和消化，所以建议12个月以内的宝宝去掉瓜瓤哦。 3.在给小一点的宝宝吃这类丸子时，你可以用筷子将丸子掰成小块儿再吃，防止宝宝被噎到。
