不带辣但是很好吃的菜

核心提示粉丝蒸蛏子食材:蛏子、粉丝、蒜、葱、辣椒、糖、蒸鱼豉油做法:1、蛏子洗干净;2、准备姜、蒜沫,葱花,粉丝提前用水浸泡至软;3、锅内下油,加入姜、蒜蓉炒香,加入一点点糖炒一下,盛起备用;4、盘内放入粉丝,铺上蛏子,加入姜、蒜蓉,装点完毕;5、

粉丝蒸蛏子

食材:蛏子、粉丝、蒜、葱、辣椒、糖、蒸鱼豉油

做法:

1、蛏子洗干净;

2、准备姜、蒜沫,葱花,粉丝提前用水浸泡至软;

3、锅内下油,加入姜、蒜蓉炒香,加入一点点糖炒一下,盛起备用;

4、盘内放入粉丝,铺上蛏子,加入姜、蒜蓉,装点完毕;

5、放入蒸烤箱中层,蒸汽模式115度8分钟,正好后加入蒸鱼豉油,撒上葱花即可。

红烧鸡翅

食材:鸡翅,生抽,白糖,料酒,鸡精,蜂蜜,葱,姜

做法:

1、鸡翅洗干净背面横割两刀,锅里水烧开,放两片姜片,加点料酒,入鸡翅打烧滚3分钟捞出备用。

2、锅里加热油,加生抽先炒一下,这里生抽只需几十秒就可以,加入鸡翅翻炒。

3、鸡翅上色后加入白糖、料酒、水,大火烧开,中火慢慢烧到快收汁的时候加入鸡精,加少许蜂蜜

4、继续收汁到理想的状态即可。理想的状态就是汁水差不多收干了,但是不湖锅的状态,起盘,撒上葱花。

一.西芹百合

干百合洗净用热水泡上30分钟以上,这样后面比较容易烧熟。

2.泡干百合之余,把西芹,葱洗净,西芹切段、葱取葱白切小段,蒜拍开切末。

3.将洗好的锅烧热倒入适量的花生油煮沸,倒入葱段和蒜末爆香。

4.倒入泡好的干百合炒上五六分钟。

5.将西芹倒入炒上四五分钟,不可炒久,会过熟,影响口感。

6.放入适量盐和鸡精快炒一下便可起锅。

7.起锅装上盘就可开食了。

二.香菇菜心

1.油菜心洗净,鲜香菇去蒂洗净打上花刀。

2.烧一小锅热水,放一勺盐和一点食用油,把菜心放入焯软捞出放凉水过凉。

3.沥干水分摆盘。

4.炒锅热少许油放姜葱片爆香,放入香菇翻炒一会。

5.再到半小碗水烧开,放盐,一点生抽,胡椒粉,鸡精调味。

6.香菇变软后捞出摆盘。

7.锅 留原香菇汤汁,调一点水淀粉,倒入锅中再次烧开关火,将汤汁浇到菜盘里,清清亮亮一盘菜就好了。

三.木耳山药

1.山药削皮后洗净 。

2.切菱形片,在盐水中浸泡后洗净装盘备用。

3.木耳泡发后去蒂洗净撕朵状。

4.葱切葱花。

5.锅内热油,爆香葱花。

6.倒入山药片快速煸炒。

7.倒入木耳,调入盐、味精。

8.淋些许白醋略炒2分钟即可。

 
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