外卖纸杯粥不可以微波加热。因为这种纸杯不仅有纸的成分，还有塑料涂层，经高温加热会释放有毒物质，人体一旦食用，容易引起身体不适或中毒症状。因此，不要把装粥的纸杯放到微波炉加热。
另外金属器皿也不能放，因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。
喝粥注意事项
适当喝粥确实有益，但不可顿顿喝，如果我们每顿饭都选择喝粥，这样无疑是不利于身体健康的。这是粥属于流食，在营养上与同体积的米饭比要差。且粥“不顶饱”，吃时觉得饱了，但很快又饿了。长此以往，幼儿会因能量和营养摄入不足而营养不良。
所以喝粥也要注意均衡营养。将粥煮得稠一些，配个肉菜，或在两餐之间吃些点心等，都能补充能量，均衡的饮食才健康，如果每顿饭都去喝粥，那么就容易导致幼儿发育不良的情况出现。
1、准备工作
可以在前一天晚上准备好所有的东西准备好一个保温杯，最好是口径大的那种，但是必须保温效果非常好才行哦！大米最好睡前放入保温杯，倒入一些水泡着！
2、烧开水
早上起来第一件事就是把水烧上，然后再把保温杯里泡米的水倒了。
3、煮粥
水一烧开，就往保温杯里先倒一点，预热一下大米，然后把水倒掉，再倒入适量用作煮粥的开水，盖紧杯盖就可以了！
4、等待
如果你急着上班，就可以带上保温杯，到办公室的时候打开，你会发现，米+开水的组合，已经变成粥了~如果在家慢慢享用，你可以干些别的事情，大概二十分钟就可以吃。
5、配料
如果你不喜欢喝白粥，可以煮好后，往里面加白糖、红糖、蜂蜜都可以，也可以就着小菜吃！超级方便，热乎乎的白米粥，拯救你的胃！
