我用的是银美孚1号机油，车型是英朗XT1.6手动，自己做过油环测试，最后1次油环试验是在8000公里，沉积环颜色不深，说明杂质不多，扩散环还比较宽，说明寿命至少达到8000公里，油环几乎没有，说明已氧化，而且已到换油标准，考虑到扩散环比较宽，实际可以开到接近10000公里换，但私家车没必要，特别是涡轮增压发动机内部温度高，工况复杂，建议提前更换。
你的是2.0T车型，跟我的不一样，首先看你的驾驶习惯，暴力驾驶必然缩短机油寿命。0W-40按理说要比5W-30更耐久，高温保护更好，但是2.0T涡轮对机油要求高，内部温度也高，我个人是不建议超过8000换油的。还有个问题，就是行驶环境，如果路况拥堵，经常短距离行车，造成串入机油的汽油不能及时蒸发排除，也影响机油寿命，爱卡机油论坛的专家建议每1个星期至少要有一次超过30分钟的行车过程，这样有利于机油寿命。所以我的建议是不超8000换油，具体也要看你的驾驶习惯和情况。
