扇贝海鲜汤的家常做法大全怎么做好吃

核心提示用料主料香油适量蒜适量葱适量扇贝海鲜汤的做法先看看材料,这便是去掉壳的、带边的扇贝肉。来张大图,近景。将扇贝肉洗净,沥干水分。注意:如果你的海鲜是冰冻过的话,切记!!!化海鲜时千万不要微波解冻、不要用一盆水泡着它,这样会严重流失海鲜的鲜味,

用料

主料香油适量蒜适量葱适量

扇贝海鲜汤的做法

先看看材料,这便是去掉壳的、带边的扇贝肉。

来张大图,近景。将扇贝肉洗净,沥干水分。注意:如果你的海鲜是冰冻过的话,切记!!!化海鲜时千万不要微波解冻、不要用一盆水泡着它,这样会严重流失海鲜的鲜味,只能室温解冻,然后用清水洗净即可。

将扇贝边剥去大家看看,是不是就是我们超市里常见的扇贝了?那是扇贝柱,其实带着边就是长相丑了点,但是扇贝真正的鲜味更浓。

来,集合一下材料。葱蒜切末。山菜就是从山上挖的一种野菜,本身没有味道,不像荠菜什么的有那么大的味道,可以凉拌、热炒、做馅料,这里就是用来提色、顺便增加点营养而已,没有可以不放。

这是我提到过的虾粉,海虾煮熟,剥下皮来晒干,用料理机磨成粉,可以代替盐和味精。

陶瓷煲内添水,放入扇贝肉、虾仁、笋段煮沸,加入山菜,出国前加入少许盐、虾粉(味/鸡精)、蒜末、香油、胡椒粉(不加也可以),装入汤碗,撒上些葱花点缀即可。

扇贝煮多久熟

材料:

扇贝8只、冬瓜1斤半,大葱、食用油、食盐各适量

做法:

1、将冬瓜洗净后、去皮、切块,

2、将购买来的扇贝处理干净之后,洗干净;

3、锅内油烧热,爆香葱花,放入冬瓜进行煸炒;

4、往锅中加入适量的水、扇贝肉大火烧开;

5、转小火慢煮至扇贝肉熟烂、冬瓜透明;

6、出锅前放入食盐调味即可。

功效:

扇贝中含有丰富的维生素E,能够抑制皮肤衰老,防止皮肤中色素的沉淀,另外,扇贝中还具有降低胆固醇的物质,能够加快人体内胆固醇的排泄,甚至比某些专业的降胆固醇药物效果都要显著。另外,冬瓜中含有丰富的膳食纤维,其纤维含量高达0.7%,具有很好的改善血糖、降低胆固醇、血脂等作用,同时冬瓜中的丙醇二酸还可以控制体内的糖类转化为脂肪,防止脂肪过多堆积在体内,起到减肥的作用。将扇贝和冬瓜同煮食用可以起到很好的保健作用,特别适合患有心脑血管疾病或者三高患者食用,是不可多得的保健食物。

提醒:扇贝处理起来比较复杂,所以如果没有把握清洗干净的话,可以购买冷冻的扇贝肉,那样处理起来更加方便简单。

大火水煮扇贝15分钟左右就可以熟。

香辣扇贝的做法:

主料:扇贝1斤半。

辅料:食盐适量,生姜1-2两,新鲜红辣椒3根,指天椒6根,大蒜1颗,食用油适量。

1、从市场上买1斤半的扇贝回来,放盘中养上2天,并一天换3次水。

2、准备好食材。分别是指天椒,红辣椒,生姜,大蒜。

3、清洗食材,辣椒,大蒜切碎,生姜切成末。

4、架锅开大火水煮扇贝10分钟。

5、把焯过水的扇贝用漏塞晾干水分,并洗刷锅。

6、干锅倒入适量的油,烧到7成热,放扇贝翻炒1分钟。

7、把辣椒,生姜,大蒜放入锅中翻炒,并加入适量的盐翻炒一下。

8、加入适量的水,不盖锅盖,大火煮5-8分钟,加适量的鸡精就可以收汁出锅了。

9、煮好的扇贝香辣可口。

 
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