用料
主料香油适量蒜适量葱适量

扇贝海鲜汤的做法
先看看材料,这便是去掉壳的、带边的扇贝肉。
来张大图,近景。将扇贝肉洗净,沥干水分。注意:如果你的海鲜是冰冻过的话,切记!!!化海鲜时千万不要微波解冻、不要用一盆水泡着它,这样会严重流失海鲜的鲜味,只能室温解冻,然后用清水洗净即可。
将扇贝边剥去大家看看,是不是就是我们超市里常见的扇贝了?那是扇贝柱,其实带着边就是长相丑了点,但是扇贝真正的鲜味更浓。
来,集合一下材料。葱蒜切末。山菜就是从山上挖的一种野菜,本身没有味道,不像荠菜什么的有那么大的味道,可以凉拌、热炒、做馅料,这里就是用来提色、顺便增加点营养而已,没有可以不放。
这是我提到过的虾粉,海虾煮熟,剥下皮来晒干,用料理机磨成粉,可以代替盐和味精。
陶瓷煲内添水,放入扇贝肉、虾仁、笋段煮沸,加入山菜,出国前加入少许盐、虾粉(味/鸡精)、蒜末、香油、胡椒粉(不加也可以),装入汤碗,撒上些葱花点缀即可。
扇贝煮多久熟
材料:
扇贝8只、冬瓜1斤半,大葱、食用油、食盐各适量
做法:
1、将冬瓜洗净后、去皮、切块,
2、将购买来的扇贝处理干净之后,洗干净;
3、锅内油烧热,爆香葱花,放入冬瓜进行煸炒;
4、往锅中加入适量的水、扇贝肉大火烧开;

5、转小火慢煮至扇贝肉熟烂、冬瓜透明;
6、出锅前放入食盐调味即可。
功效:
扇贝中含有丰富的维生素E,能够抑制皮肤衰老,防止皮肤中色素的沉淀,另外,扇贝中还具有降低胆固醇的物质,能够加快人体内胆固醇的排泄,甚至比某些专业的降胆固醇药物效果都要显著。另外,冬瓜中含有丰富的膳食纤维,其纤维含量高达0.7%,具有很好的改善血糖、降低胆固醇、血脂等作用,同时冬瓜中的丙醇二酸还可以控制体内的糖类转化为脂肪,防止脂肪过多堆积在体内,起到减肥的作用。将扇贝和冬瓜同煮食用可以起到很好的保健作用,特别适合患有心脑血管疾病或者三高患者食用,是不可多得的保健食物。
提醒:扇贝处理起来比较复杂,所以如果没有把握清洗干净的话,可以购买冷冻的扇贝肉,那样处理起来更加方便简单。
大火水煮扇贝15分钟左右就可以熟。
香辣扇贝的做法:
主料:扇贝1斤半。
辅料:食盐适量,生姜1-2两,新鲜红辣椒3根,指天椒6根,大蒜1颗,食用油适量。
1、从市场上买1斤半的扇贝回来,放盘中养上2天,并一天换3次水。
2、准备好食材。分别是指天椒,红辣椒,生姜,大蒜。
3、清洗食材,辣椒,大蒜切碎,生姜切成末。
4、架锅开大火水煮扇贝10分钟。
5、把焯过水的扇贝用漏塞晾干水分,并洗刷锅。

6、干锅倒入适量的油,烧到7成热,放扇贝翻炒1分钟。
7、把辣椒,生姜,大蒜放入锅中翻炒,并加入适量的盐翻炒一下。
8、加入适量的水,不盖锅盖,大火煮5-8分钟,加适量的鸡精就可以收汁出锅了。
9、煮好的扇贝香辣可口。


