引言:在平时的时候我们都比较喜欢吃山药烧木耳,这是一道普通的家常菜,所以我们在家里怎样制作才比较好吃呢?接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、山药烧木耳的制作过程我们知道山药烧木耳是比较好吃的一道菜,对大家也是非常好,特别是一些身体比较虚弱的人,吃这样的菜对身体也比较好,这道菜总体来说也比较清淡,我们都知道山药对身体特别好能够养胃,里面的木耳还能够补充气血,所以一些肾虚的朋友可以吃,而且在平时的时候他也是一道家常菜。首先我们需要准备一些原材料,这个时候我们需要准备一些木耳,还要准备一些枸杞,在里面配上一些虾米,也是非常好吃配料,有葱姜,蒜山药也是不可以少的,适量的油盐以及水淀粉和香油基金,以及基本和我们的料酒白砂糖都需要准备。我们需要提前将我们的木耳泡发,把里面的一些沙子清洗干净,将山药也要处理好,把它切成片放在一旁备用。

我们的原料都准备好了之后就可以起锅烧油,首先需要将我们的葱姜蒜爆香,当油温已经到了5成热的时候,就需要先把我们的山药下进锅中反复翻炒,当山药已经炒得差不多,就把我们的黑木耳放进去,这个时候连同虾米已经放进去放入一些水淀粉,这个时候进行勾芡,加入适量的汤。当汤水快没有的时候,这个时候就要大火收汁,将这道菜做的比较完美,在快出锅的时候撒上一些葱花或者是一些芝麻,就非常的好看,也非常的香,所以在平时的时候我们制作这样的美食比较简单,而且吃起来比较营养,适合每一个人吃,在家庭我们可以制作这样的美食尝一尝。
山药和木耳一起怎么弄好吃又好看!
猪肝山药粥做法大全: 一、猪肝山药粥
材料:大米150g、山药100g、猪肝50g、橄榄油适量、盐少量、生抽少量、生粉少量。
做法:
1、猪肝洗净切片,放入大点的容器继续慢慢冲洗,用手轻轻淘,尽量使血水全部漂净,再在清水中浸泡15分钟,再冲洗干净,捞起沥干,依次加入盐、生抽、生粉腌制;山药洗净切块。
2、大米淘净,按平时熬粥的比例加水烧开后,关小火慢熬。
3、至米开花,加入山药继续熬煮至米粥浓稠,山药绵软。
4、加2汤匙橄榄油调匀。橄榄油营养丰富,清淡,色靓,并有种独特的清香,极适宜加在粥中食用。
5、一片一片地快速把猪肝浸入调好味的米粥中。注意不要搅动,否则会洗掉猪肝上的生粉包浆,使之变老。
6、出锅装碗。
小贴士:山药健脾养胃,助消化,补气血,属于高营养,低热量的保健佳品;猪肝适宜补血。
二、猪肝瘦肉山药粥材料:猪肉30g、猪肝100g、山药50g、油适量、盐少量。
做法:
1、猪肝洗净切片用水泡10分钟,中途换2次水。
2、猪肉切片,山药去皮切丁。放搅拌杯里,盛两碗粥到高压锅里,一边搅拌一边煮。
3、煮至细稠,把泡过的猪肝捞起也放到搅拌杯里。
4、连接电源搅拌成泥,把混合泥倒下粥里。

5、放适量油和盐,一边搅拌一边煮至材料熟透,完成。
小贴士:猪肝补血,山药健脾。
三、猪肝山药木耳粥材料:山药1根、木耳1块、猪肝1小块、大米1小碗、小米半小碗、小葱2根、盐少量。
做法:
1、将所需材料洗净切块备用。
2、将大米和小米洗净泡软,入锅中放入足量的水。
3、将所有的材料入锅中一起搅拌均匀。
4、将所有的材料都煮熟,煮烂后加入盐调味。
5、最后淋入小香葱末。
小贴士:此粥清肠胃又补血补铁,鲜香味美。
四、猪肝山药红枣粥材料:猪肝80g、山药50g、红枣3颗、大米50g、油适量、盐少量。
做法: 1、准备材料。
2、猪肝切片水里泡20分钟捞起,山药切块。
3、用高压锅,大米洗净放适量水。
4、红枣洗净,把其他处理好的材料放进高压锅加适量油加盖。大火上气后改小火10分钟加盐即可食用。
小贴士:猪肝补肝明目养血,用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症;红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。这两种食材与山药一同煮粥,美味又营养。

可以清炒,我经常这么做。
1.山药切片,放在凉水里泡一下,这样可以使上面的黏液少一些,上要炒出来十分脆爽可口。
2.木耳泡开撕成小块,用热水焯熟。
3.少许花椒炝锅,之后加入木耳翻炒,最后加入山药(这样做山药不会变色,十分洁白)之后加入少许盐、糖、加一点水,翻炒至汤汁浓稠就可以了。
十分清淡,适合春天吃哦~


