手机蓝光，是指波长在400~500纳米的光线。蓝光是一种可见光，蓝光波短、能量高，能够直接穿透晶状体直达眼底视网膜上。
蓝光主要的危害就是伤害眼睛，具体危害如下：
1、蓝光可直达视网膜，造成近视;
2、蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生雀斑的重要原因;
3、蓝光可引发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合症;
4、可以引发眩光;
5、蓝光能够促进褪黑素的分泌、打扰睡眠，提高自身重大疾病的发生率;
6、蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。
所以市面上现在出现了防蓝光手机膜供手机党选择。
防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。 可以有效阻隔紫外光射线、短波蓝光射线、柔和炫目光源刺激，附着AF涂层，使手机膜的手感和硬度做到完美结合 。
防蓝光保护膜是基于减少蓝光对人的伤害而被研发出来的产品。比起市面上新兴出现的屏幕保护膜，防蓝光保护膜除了有防爆、消除指纹、防刮、灭菌等功能外，其最具特色的功能是蓝光阻断。通过吸收并转化手机、电脑、电视、LED灯等发光源散发出来的蓝光，防蓝光保护膜可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，控制近视加深;蓝光保护膜除了可以防近视外，还通过对紫外线的吸收并转化，防止紫外线反射引起的皮肤干燥导致皮肤色斑、黄褐斑等问题的产生。
手机蓝光对人体的危害有损坏结构、视觉疲劳、影响睡眠。
1、损坏结构。有害蓝光具有极高能量，有损眼部结构，会导致视力下降或失明、白内障以及黄斑病变。
2、视觉疲劳。蓝光波长短，导致眼球无法正常聚焦，长时间处于紧张状态，引起视疲劳。
3、影响睡眠。蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，睡前玩手机会导致睡眠质量不高甚至难以入睡。可见蓝光的危害是相当大的，所以针对最常接触到的蓝光源——手机等电子设备，选择并配备抗蓝光膜是非常有必要的。
蓝光是较强烈的可见光，它能穿透角膜和晶状体直射入眼睛黄斑部，造成黄斑部感光视神经的损伤。长期直视手机电脑屏幕，产生慢性刺激，使黄斑部发炎、水肿，甚至在黄斑部位中心形成隐结，一旦隐结破裂，将导致出血，造成中央视力缺损，无法正眼看清事物。
