很多人都比较喜欢吃柠檬鸡脚,这是鸡脚的一种常见的做法,因为加入了柠檬,为使鸡脚的味道更美加清新,营养功效也更好,我们知道柠檬里面含维生素c,具有一定的抗氧化的作用,在美容养颜,促进消化方面的作用也很好,在润肺止咳方面的作用也是不错的,另外柠檬鸡脚的做法也比较简单,在夏天的适当的吃一些是非常好的开胃小菜。
柠檬鸡脚的做法

主料:鸡脚1-2斤
辅料:柠檬1个、厨邦酱油小半碗、陈醋适量、料酒1勺、芝麻油1勺、小辣椒6个、蒜头1个、生姜2片、香菜适量
1.洗干净加入水,加适量的盐和生姜片煮、煮10分钟左右鸡脚熟了就行了,捞起来马上过冷水或者冰水、凉透了后鸡脚放一放,这时准备别的配料。
2.切点香菜,辣椒,蒜头剁碎
3.就像吃火锅一样,那个大碗倒多点生抽(我用的是厨邦酱油)还有陈醋。再倒点料酒芝麻油(适量)把柠檬切二片留着做装饰,剩下的把汁拧到碗里去,在倒入香菜辣椒蒜粒搅拌就行了。用筷子沾点尝尝,不够酸可以在加醋或者柠檬汁。
4.最后把凉了的鸡脚倒进去,捞一下,最后上面放二片留着的柠檬片,丢点点香菜叶子,也可以撒点芝麻、鸡脚完成、盖上保鲜膜,放冰箱冷冻几小时就可以吃了,(时间越久越好)最好中途打开冰箱用筷子搅拌下,让每个鸡脚都入味。
柠檬对人的好处
1、排毒养颜
柠檬水可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒,加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素,保持肌肤光泽,还可以减少皱纹。
2、平衡PH值
柠檬水虽然尝上去很酸很酸,但实际上它是碱性的,让身体维持在碱性状态,可以预防疾病,阻止病原体存活,这是喝柠檬水的一个重要的好处。
3、增强免疫力
柠檬中的钾有助于控制血压,刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒。如果你生病了,记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!
4、促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化,当你消化功能不是很好时,可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌,让食物更容易被消化和吸收。
5、帮助醒酒
喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后,有时胃部过敏,它可以帮助舒缓你的胃。热水加柠檬,它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素。
6、刺激大脑神经系统兴奋

人体钾含量低,就会感觉抑郁,焦虑,健忘,甚至是脑袋反应迟钝。柠檬中富含微量元素钾和维生素C,这些都会给我们减压。
7、帮助呼吸
如果你遇到呼吸问题,如哮喘或感染,柠檬水更是你的理想饮料!它具有抗菌性能,有助于摆脱胸部
网红柠檬酸辣鸡脚,吃过才知道,是真的好吃啊,酸酸辣辣的口味 啃着鸡爪开始追剧吧,一口下去都是满满的胶原蛋白,简直就是追剧神器呀。
不妨动手自己做做吧!
准备:
食材:鸡爪700克、蒜瓣10粒、香菜适量、姜5片、柠檬一个(大)、小米椒5根、洋葱半个、麻辣油2勺。
调料:盐1勺、糖2勺、生抽5勺、老抽半勺、矿泉水100毫升、陈醋10勺。
1.准备好食材。
2.鸡爪洗净剪去指甲然后改刀,一个鸡爪建议改成三块(大的改四块)
冷水下锅,加入姜片,水烧开后中火煮10分钟,可以不用盖锅盖
3.鸡爪煮好后捞出来冷水清洗,洗干净浮渣后用冰水静泡10分钟(更Q弹口感)
4.开始准备调料,柠檬两头去掉后切片(一点要把籽去掉,不然会发苦)洋葱切小丁,大蒜切碎,小米椒切成圈,加入盐、糖、生抽、老抽、水、陈醋、麻辣油调在一起搅拌均匀,多搅拌一会,避免烟和糖没化开。(可尝一下味道,如果淡了酌情加入调料的量)
5.将冲好的鸡爪控干水分后马入容器中,然后倒入调好的调料汁和香菜,搅拌均匀,用盖子或保鲜膜密封好放入冰箱冷藏一晚上,第二天拿出来吃鸡爪就入味了。
小贴士咸淡根据个人口味去调整,有单晶冰糖的,放冰糖会更好,鸡爪会更爽口。 放冰箱冷藏的时候,最好是用陶瓷、玻璃容器装,因为酸性会腐蚀其他的容器,会变味的。
鸡爪的营养功效1.祛脂降压。
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤。
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜。
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。


