虾米粥的做法
菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 补阳食谱 工艺：煮虾米粥的制作材料：主料：粳米100克,虾米30克
虾米粥的做法： 将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米烂汤稠为度。
用法：每日早晚各1次，温热顿食。健康提示 补肾兴阳，强精益气。用治肾阳虚衰、精气亏损、阳痿不举、举而不坚、小腹冷痛。
肾调养药膳
食物相克 粳米：唐 孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清 王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
1、准备大米150克、干贝30克、干虾米10克、花生油3ml、盐3克、香葱20克、生姜5克。
2、将大米和干贝用清水洗净，分别浸泡20分钟。
3、大米沥干水分，加入适量的食用油腌制15分钟。把腌制好食材和清水放入电饭锅煮制半个小时。
4、把虾米、葱、食用盐加到入锅中，继续煮10分钟。
5、起锅装碗，制作完成。
