胡萝卜的家常做法

核心提示导语:胡萝卜作为中国家庭的常见料理,相信不少家庭都懂些许的胡萝卜烹饪做法。中国民间传统的胡萝卜做法就千奇百怪的,煎炸煮焖样样都有。切丝,更是多见不怪。胡萝卜的'大量生产代表着人们对其的巨大需求量。为什么胡萝卜这么受大家的欢迎呢,自然是离不开

 导语:胡萝卜作为中国家庭的常见料理,相信不少家庭都懂些许的胡萝卜烹饪做法。中国民间传统的胡萝卜做法就千奇百怪的,煎炸煮焖样样都有。切丝,更是多见不怪。胡萝卜的'大量生产代表着人们对其的巨大需求量。为什么胡萝卜这么受大家的欢迎呢,自然是离不开它自身的美味的。胡萝卜清甜可口,适宜各个年龄段的人们进食,下面我们看看常见的胡萝卜做法吧。

胡萝卜的家常做法

 虾皮胡萝卜煎饼:

 胡萝卜洗净,切成片,放水煮熟,取出,剁成碎片,加虾皮、少量油及适量盐,拌匀待用,将面粉冲入适量开水,凉后擀成若干个团片,两片中夹入拌好的虾皮、胡萝卜,做成面饼,热锅放油,把面饼放入锅中,煎至两面金黄即可。

 彩色肉丸:

 胡萝卜、白菜洗净,切成碎末后用油煸过,再加上葱姜少许,一起拌和待用。用生面粉、精盐、蛋清等,把猪肉末和胡萝卜等一起调匀搓成肉丸子,然后沸水煮熟肉丸装盘后,浇上少许番茄沙司什锦汤:胡萝卜、卷心菜、土豆、猪肉,均切成片,鲜蘑、虾仁少许。一起放入砂锅中,加水煮熟。待砂锅中的汤水稍沸后,加入茄汁、生粉,用勺子搅匀,再用文火煨20~30分钟左右。注意茄汁不宜放得过多。

 胡萝卜毛豆鸡丁

原料 :胡萝卜、鸡肉、毛豆调味料:胡椒粉、淀粉、盐、葱段

 制作过程:

 1. 胡萝卜洗净、去皮,切丁。毛豆放入滚水中烫去外膜,捞出,浸入冷水中泡凉。

 2. 鸡肉切丁,放入盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌15分钟备用。

 3. 锅中倒入一大勺油烧热,爆香葱段,放入鸡丁快炒数下,盛出备用。

 4. 锅中余油继续加热,放入胡萝卜、毛豆及两勺水,翻炒3分钟至熟,加入炒好的鸡丁及盐、胡椒粉混合炒匀,即可盛出。

 看了以上对胡萝卜的各种烹饪做法,大家是不是都迫不及待的想要自己尝试一下呢?不同做法的胡萝卜对其注重的也不一样呢,爆炒的话得特别注意火候,用胡萝卜煮汤的话不适宜太早放入,而要是做成肉丸则需要剁碎了然后搅拌,这样才会让胡萝卜更加美味无穷的。

胡萝卜怎么做好吃?

胡萝卜炒肉片

材料

红萝卜,肉片,

调味料,盐,油,糖,生粉之类,生姜粒。。

做法

1- 红萝卜洗净,切成丝或片状。

2- 红萝卜把肉切成小片状,肉在没有完全化开的情况下比较好切。

3- 放入调味料,如盐油糖生粉之类,还有生姜粒绞伴。

4- 把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。

5- 把红萝卜丝也放入锅内一起炒。

6- 炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。

7- 盛碟上菜。

胡萝卜炒蛋

材料

胡萝卜,葱,盐,鸭蛋(鸡蛋鸭蛋无所谓)

做法

1、 胡萝卜刨丝,葱切葱花。

2、 鸡蛋加少许盐,打匀。

3、 锅中放油,稍稍多一些,放入胡萝卜丝轻轻拌炒,这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。

4、 5、 将胡萝卜盛出,油一半盛出,一半留在锅中。

6、 放入鸡蛋液。

7、 鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝,拌炒。

8、 撒葱花。

9、 将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。

西红柿炒胡萝卜丝

材料

西红柿1个,胡萝卜2根,油适量,盐适量

做法

1.油加热,放入西红柿,中火炒一分钟,

2.然后放胡萝卜,一直炒到胡萝卜丝变软,放些盐就可以出锅了。

炒胡萝卜土豆丝

材料

主料:胡萝卜200克,土豆(黄皮)100克,调料:黄油50克,大葱10克,料酒10克,盐2克,味精1克,白砂糖10克

做法

1.将胡萝卜洗净,切成丝。土豆洗净,去皮切成丝。葱白洗净,剖开,斜切成丝。

2.将炒锅置大火上烧热,放入黄油化开,烧热后倒入胡萝卜丝煸炒片刻后,倒上土豆丝,炒到断生时放入葱丝炒透,加精盐、料酒、白糖和少许水炒匀,加入味精后盛入盘中即可上桌供食。

胡萝卜浓汤

材料

胡萝卜2条780g奶油110g鲜奶450CC盐5g水800CC

做法

1

红萝卜去皮,切成3mm厚的小片。

2

平底锅放入奶油,中火加热,在奶油还没全部融化之前倒入红萝卜片拌炒。

3

拌炒至每片红萝卜片都沾上奶油,加入1/4小匙的盐,继续拌炒。

4

水分会慢慢释出和奶油混合。

5

大约是已经拌炒了5-6分钟,再加入加入1/4小匙的盐,继续拌炒。每个地方都要拌到,避免烧焦。

6

再拌一阵子,奶油和胡萝卜片已经结合一体,拌起来的手感就觉得比较沈。(大约是拌了10-12分),这时可以转小火,继续拌炒。

7

加入150cc鲜奶,继续拌炒。

8

慢慢炒到鲜奶收汁。收汁后的胡萝卜片会有一点白白浊浊的。

9

再炒一阵子,让胡萝卜片渐渐又恢复胡萝卜的明亮颜色。炒到这阶段大约是共花了20分钟。

10

倒入800cc的水,转大火煮滚,再加入0.5小匙的盐。

11

将煮滚后的胡萝卜汁全部放入果汁机。仔细搅打约3-5分钟,打出滑顺的汤汁。

12

将打好的汤汁倒回煮锅,稍稍加热滚起即可,可以试试味道,需要时再加一些盐调味。

13

如果觉得太稠的话,可以再加一些牛奶或水调整浓度。这次胡萝卜较多,感觉稠了一些,又加了300cc的鲜奶调整。

14

装盘上桌。

胡萝卜,好吃、营养价值又被充分利用。

◇什锦煨饭:将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟,将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂。以上食品连同煮菜的汤,加少许米煮沸,用勺搅动二三次,再用小火焖20分钟。?

◇胡萝卜肉末氽丸子:将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、鸡蛋、淀粉、盐、葱花,调匀,制成小丸子,放入沸水中。

◇胡萝卜馅饺子或包子:将胡萝卜擦丝剁烂,加肉末、盐、油、味精、少量香菜,和成馅,做成小饺子或小包子。还有一点得说说,吃胡萝卜馅饺子、包子不宜沾醋,因为酸可以破坏胡萝卜素。?

◇胡萝卜土豆泥小饼:将胡萝卜和去皮的土豆蒸烂,压成泥,加葱花和少许盐、味精拌匀,做成小饼,油煎成外焦里嫩。 牛肉丝炒胡萝卜 材料:牛肉150克、A(酱,油、酒各1小汤匙,淀粉、水各1/2小汤匙,色拉油1小汤匙)。葱1/2棵,胡萝卜1小根、扁豆1小把、酱油2大汤匙、糖1小汤匙,油适量。?

做法: 1.牛肉切成细丝,用A调料按顺序搅拌,放置30分钟,使之入味。?

2.把葱切成细丝,胡萝卜切比扁豆稍细的条,扁豆切成适当的段。

3.油锅烧热,将扁豆炸皱后放入胡萝卜,趁硬时捞出。

4.油锅内放入牛肉,边搅拌边撤火,以油的余热使牛肉变色烧熟后取出待用。?

5.锅内放油、煽炒葱、胡萝卜、扁豆、牛肉,放入酱油、糖调料,稍加偏炒即可。 猪肝炒胡萝卜的做法 做法:将猪肝洗净切片,放于大碗内,放入碗内,加盐、酒、姜、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净切片。

炒锅置于旺火上,倒油于锅内,烧热,将胡萝卜放入锅内煸炒,然后倒入猪肝翻炒几下即可装盆。 用法:佐餐食用。 功效:补肝、养血、益目,适用于夜盲、目涩、目难远视。

每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖7.6~8.3克,铁0.6毫克,维生素A(胡萝卜素)1.35~17.25毫克,维生素B1 0.02~0.04毫克,维生素B2 0.04~0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。

各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79.5千焦~1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。

 
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