主料鸡腿肉300g青椒50g胡萝卜50g 辅料油适量盐适量生抽适量姜适量姜适量蒜适量生粉适量料酒适量
步骤
青椒炒鸡腿肉的做法步骤11.鸡腿肉切成小丁，葱姜切好
青椒炒鸡腿肉的做法步骤22.倒入生抽，生粉，料酒腌十分钟
青椒炒鸡腿肉的做法步骤33.胡萝卜切片，青椒切块
青椒炒鸡腿肉的做法步骤44.拍一些蒜沫
青椒炒鸡腿肉的做法步骤55.锅中倒油把腌好的鸡腿肉倒入锅中
青椒炒鸡腿肉的做法步骤66.翻炒至断生
青椒炒鸡腿肉的做法步骤77.倒入胡萝卜和青椒
青椒炒鸡腿肉的做法步骤88.加点生抽翻炒均匀
青椒炒鸡腿肉的做法步骤99.加盐调味
青椒炒鸡腿肉的做法步骤1010.放入蒜沫
青椒炒鸡腿肉的做法步骤1111.再次翻均匀就可以起锅了
小贴士
1选用鸡腿肉来炒菜口感比较好
2肉要先腌制容易进滋味
鸡胸肉炒青椒的做法
鸡胸肉炒青椒含有丰富的维生素，对孩子的成长有着很大的好处，而且很有脂肪比较少，不用怕发胖
材料
主料：青椒200g、鸡胸肉100g；
辅料：盐适量、鸡精适量、料酒适量、味极鲜适量
鸡胸肉炒青椒
1
将青椒、鸡胸肉切片备用
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2
锅内放油烧开
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3
放入葱花炒出香味
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4
放入鸡胸肉翻炒2分钟
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5
放入青椒翻炒2分钟，并加入适量的调味料翻炒均匀即可出锅
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小贴士
青椒不用炒的时间过长，保存了它的维生素
鸡胸肉炒青椒
食材：
青椒2个，鸡胸肉一块，姜，蒜，蛙油，淀粉，胡椒粉，生抽，老抽
制作步骤
1.青椒和鸡胸肉切丝备用，姜蒜切末备用.
2.鸡胸肉加料酒，盐，生抽，淀粉黑胡椒抓均匀腌制5.~10分钟
3.锅中热油。放入鸡胸肉翻炒变色表面微黄差不多熟了。加姜要未炒香。放青椒翻炒。加蝇油，生抽，老抽郝炒均匀出锅开吃
