芹菜汁减肥具体做法

核心提示芹菜汁减肥做法一 材料: 芹菜、苹果、蜂蜜。 做法: 1、芹菜去根洗净切成3cm长的小段。 2、把苹果与芹菜段一起放搅拌机。 3、加入适量水搅拌榨汁。 4、饮用前加入蜂蜜。 5、装入杯中即成。 芹菜汁减肥做法二 材

芹菜汁减肥做法一

材料: 芹菜、苹果、蜂蜜。

做法:

1、芹菜去根洗净切成3cm长的小段。

2、把苹果与芹菜段一起放搅拌机。

3、加入适量水搅拌榨汁。

4、饮用前加入蜂蜜。

5、装入杯中即成。

芹菜汁减肥做法二

材料: 芹菜250克。

做法: 将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,切碎绞汁即可。

芹菜汁减肥做法三

材料: 番茄1~2个、芹菜50克、柠檬汁少许。

做法:

1、番茄洗净去皮,切成小丁。芹菜洗净去叶,切成小段。

2、将原料放入榨汁器中榨汁,倒入杯中,加柠檬汁调味即可。

芹菜汁减肥做法四

材料: 苹果1个、胡萝卜1根、芹菜40克、柠檬1/4个。

做法:

1、胡萝卜洗净,去皮,切成小块。

2、苹果洗净,去皮与核,切成小块;柠檬洗净,榨汁,备用。

3、芹菜洗净,切小段,与所有材料一起放入果汁机中打成果汁,加入柠檬汁拌匀即可。

芹菜汁减肥做法五

材料: 芹菜、黄瓜、蜂蜜。

做法:

1、芹菜、黄瓜切小块儿,放入搅拌机。

2、加入少许水搅拌。

3、细笊篱滤出汁液,加上蜂蜜即可。

芹菜汁减肥做法六

材料: 芹菜100g、红萝卜100g、水适量。

做法:

1、芹菜洗净沥干。

2、芹菜切小段。

3、萝卜切小块。

4、给机器加适量水。

5、盖上盖子。

6、加进萝卜。

7、安在机器上。

8、开动机器,绿绿的汁水就出来了。

芹菜汁减肥做法七

材料: 青苹果3个、芹菜200g、凉开水适量。

做法:

1、准备好食材。

2、将芹菜切粒。

3、苹果去皮去核。

4、同样切成小粒。

5、将苹果与芹菜一同放入搅拌机。

6、加入适量凉开水。

7、盖上盖子选择果汁键。

8、蜂鸣之后打开盖子。

9、全部倒入有过滤的过壶里。

10、将果汁与果渣分隔之后即可饮用。

芹菜汁减肥做法八

材料: 芹菜200g、西红柿200g、纯净水100ml。

做法:

1、西红柿洗干净后浸泡15分钟左右去除农药残留。

2、将浸泡干净的西红柿去皮切块。

3、芹菜洗干净后浸泡15分钟左右去除农药残留。

4、将浸泡干净的芹菜掰成段后放入料理机。

5、将西红柿也放入料理机内。

6、放入约100ml纯净水。

7、选择搅拌功能。

8、倒入杯内即可饮用。

芹菜汁减肥做法九

材料: 芹菜300g、纯净水100ml。

做法:

1、芹菜洗净后浸泡15分钟以上去除农药残留。

2、芹菜截段后放入搅拌器内。

3、放入大约一百毫升净水。

4、选择搅拌按钮。

5、倒入容器内即可饮用。

芹菜汁做法一

芹菜汁原料:鲜芹菜、白糖适量。

做法:将芹菜洗净榨汁,加白糖调味即成,随时饮用。

功能:清热凉血,止血调经。

主治:血热妄行型无排卵功能失调性子宫出血;症见阴道出血量多,不能制止,血色深红,质地黏稠有块,口干便秘,心烦易怒。

芹菜汁做法二

原料:芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。

做法:

1、芹菜洗净后切成小段;

2、砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入芹菜煮熟;

3、将芹菜及水放入食品加工机中打成泥;

4、过滤掉菜泥即可。

芹菜汁做法三

原料:西芹,蜂蜜

做法:

1. 西芹洗净切段,用榨汁机榨汁。

2. 放入2勺蜂蜜搅拌。放入冰箱中镇一下,口感更好!

100g芹菜中含磷61mg,铁8.5mg,蛋白质2.2g,钙8.5mg,铁含量为西红柿的20倍左右。芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等,其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍。芹菜叶的维生素C含量是茎的13倍,维生素B1含量是茎的17倍,蛋白质含量是茎的11倍,钙含量超过茎2倍。

 
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